Ball Function Training - DVD

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Ball Function Training - DVD

La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo

Sayonara Motta

( 5 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 14,90

Questo Dvd propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente. Ball Function... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo Dvd propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente.

Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm.

Sul fitbail ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni.

Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - Durata: 75 minuti
EAN13 9788857302171
Lo trovi in: Guarigione e salute

Autore

Sayonara Motta - Foto autore

Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.

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Recensioni Clienti

3,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Simona 9 gennaio 2018

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Il dvd illustra un programma di esercizi da svolgere sulla ball divertenti ma efficaci in particolar modo per la schiena spalle e collo.

Lara 10 novembre 2017

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Voto:

gli esercizi, spiegati in modo preciso e con consigli per riuscire ad eseguirli correttamente, praticamente vanno dai più semplici ai più complessi e possono essere fatti insieme all'insegnante come se fosse una lezione dal vivo perchè sono eseguiti anche da lei con il ritmo corretto

Monica 16 febbraio 2017

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Voto:

potrebbe essere utile anzi lo è ma personalmente non ho sfruttato molto questo programma di allenamento...l'ho trovato diverso da quello che mi aspettavo...ma è professionale solo che personalmente preferisco altri metodi di allenamento...

Patrizia 15 gennaio 2017

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Voto:

acquistato e usato. Gli esercizi sono facili da eseguire e dopo un po' di giorni si vedono i primi risultati

Francesca 30 giugno 2015

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Voto:

Ben fatto, utile e fattibile, basta avere un po' di spazio per muoversi con la palla e trovare il tempo di mettersi lì e seguirlo


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