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Budokon di Base - DVD

 

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  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • Allegati: + booklet 83 minuti
  • Anno: 2009

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Il budokon è una fusione tra arti marziali, yoga e meditazione. Un metodo che coinvolge corpo e mente, apprezzato e praticato con passione da molte celebrità e da atleti vincitori di medaglie olimpiche. Calci e pugni si combinano con le posizioni yoga in questa nuova disciplina, esaltante e facile da imparare.

In solo 40 minuti di esercizi sperimenterete un allenamento per tutto il corpo a basso impatto, cardiovascolare e muscolare, unito a tecniche di yoga e meditazione. Praticandolo costantemente avrete muscoli scattanti e vi sentirete imbattibili. Il metodo mira a sviluppare non solo forza fisica, ma anche solidità mentale ed emotiva, insegnando a sfruttare al massimo le energie mentali e fisiche attraverso la concentrazione.

Il DVD contiene:

  • Allenamento completo composto da tre parti: 1) yoga, 2) arti marziali, 3) meditazione.
  • Posizioni. Una guida per imparare ad eseguire le tecniche e le posizioni illustrate nell'allenamento passo per passo.
  • Allenamento breve. Una sessione "veloce", da 26'.

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Approfondimenti video

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AUTORE

Cameron Shayne è un maestro di arti marziali di fama internazionale; cintura nera di taekwondo e yoshukai karate. Insegna queste discipline da più di venti anni e da quasi dieci si dedica anche all’insegnamento di tecniche di meditazione e yoga. È l’ideatore della nuova disciplina del budokon, considerata una delle novità del settore più interessanti degli ultimi anni.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il Budokon mi ha avvicinato molto al Mondo delle arti marziali, anche se viene spiegato come una disciplina non combattiva ti spiega molto bene come tirare calci, fare stretching e meditare. Fatto 2 volte alla settimana, farà diventare calci e pugni quasi automatici! Credo che sia una disciplina molto sottovalutata!

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