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Capoeira Fitness (Videocorso in DVD)

Un nuovo programma efficace e divertente che reinterpreta la Capoeira

 
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  • Prezzo € 7,50 invece di 15,00 sconto 50%
  • Tipo: DVD
  • Durata: 45 minuti
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

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La Capoeira è stata creata 500 anni fa dagli schiavi africani deportati in Brasile all'epoca delle colonizzazioni. È una danza-lotta, un rituale, una simulazione di combattimento; fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente).

Questo Dvd propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria.

AUTORE

Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 dicembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon DVD per chi vuole variare le coreografie nella pratica di arti marziali/fit boxe ecc.. con la musica. I passi proposti non sono impegnativi, ci vuole solo un pò di perseveranza nel memorizzare le sequenze. Lo consiglio a tutti gli istruttori di discipline con la musica, anche per chi insegna la pura aerobica non legata alle arti marziali. Le tecniche non sono particolarmente complicate.

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