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Cardio Dance

 

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  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • 95' + 20' extra
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

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Il  filmato è diviso in due parti.

Nella prima  parte, Trudie Styler, guidata dal guru del fitness James D'Silva, presenta un  programma di aerobica che utilizza molti passi di danza per rendere gli  esercizi più divertenti ad armonici. Fasi intense alternate a momenti di  recupero aiutano a migliorare l'equilibrio, la resistenza ed a tonificare la  muscolatura.

La seconda parte  invece è dedicata allo stretching, per scolpire i muscoli allungandone le  fibre. Un mix di fitness training, grazia ed eleganza.

La colonna sonora  del filmato è stata interamente curata e realizzata da  Sting.

Extra: 20 minuti di mobilizzazione a terra

BONUS

Interviste a Trudie Styler, Sting e James  D'Silva.
Spiegazione  dettagliata e ripetuta dei passi più impegnativi.

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