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Cardio non-stop - DVD

Un allenamento aerobico a corpo libero

 
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  • Prezzo € 14,03 invece di 16,50 sconto 15%
  • Tipo: DVD
  • durata 56 minuti
  • Anno: 2006

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Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.

Il DVD, diviso in 3 parte, descrive la fase del riscaldamento; gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare; i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici; per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 4 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il video è utile gli esercizi sono semplici da seguire e variano molto però personalmente preferisco un tipo di aerobica con più ritmo e più danzata. lo consiglio a chi al contrario preferisce un tipo di movimento più di esercizi aerobici con poca danza.

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Scritto da: - 26 aprile 2007

Ho iniziato ieri la lezione di cardio-fitness con il DVD di David e sono molto soddisfatta. Finalmente una lezione seria e soprattutto utile, proprio come quelle che seguivo in palestra. Per me che sono mamma da circa 2 anni, lavoratrice e anche casalinga è l'unica opportunità di ritrovare la forma fisica e sentirmi attiva a livello sportivo. Tanto sudore e soprattutto divertimento grazie alla simpatia di David!

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