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Cardio Pilates - DVD

Brucia le calorie in eccesso e scolpisci i punti critici

 

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  • Prezzo € 13,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • Allegati: Libricino 45 minuti
  • Audio: Italiano, Inglese
  • Anno: 2011

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3 Workout in un DVD!

Scolpisci i punti critici e brucia le calorie in eccesso. Accellera il ritmo del pilates!

La nota istruttrice di Pilates Mari Winsor è partita dalle dolci basi del Pilates e le ha rese più energiche per un allenamento non-stop efficace e divertente. Il DVD propone 3 allenamenti di Pilates completi con la possibilità di scegliere il livello di difficoltà.

Addestramento (20 minuti): Un sessione express che integra esercizi cardio nei classici esercizi di Pilates. Un corso a ritmo più dinamico per bruciare calorie e scolpire il fisico.

Cardio Pilates (12 minuti): Un allenamento rigenerante di Pilates per quando si sente la necessità di avere una sferzata di energia.

Workout Gambe e Glutei (13 minuti): Un allenamento pensato appositamente per la parte inferiore del corpo e per i glutei.

Il DVD include:

  • 3 workout completi di Pilates
  • Istruzioni dettagliate per ogni movimento
  • Possibilità di personalizzare la sequenza di allenamento

AUTORE

Mari Winsor vive a Los Angeles ed è una delle insegnanti più conosciute nel mondo del pilates. Ex ballerina professionista, ha studiato pilates alla celebre scuola di Romana Kryzanowska.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 13 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Trovo che questa istruttrice di pilates sia molto brava guardando questo dvd sembra di essere a seguire un corso in palestra gli esercizi sono davvero efficaci

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