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I Cinque Tibetani - Videocorso in DVD

La pratica dell'eterna giovinezza. Videocorso con Esercizi Preparatori

 
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  • Tipo: DVD
  • Allegati: Libretto di 60 pagine Durata del film 40’
  • Formato: Cofanetto
  • PAL 4/3
  • Anno: 2011

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Un Videocorso pensato per conoscere i Cinque tibetani, approfondirli ed eseguirli correttamente

Dopo il grandissimo successo della prima edizione de I 5 Tibetani, Silvia Salvarani torna a proporre gli "esercizi dell'eterna giovinezza" in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 riti e l'introduzione del sesto e settimo tibetano, che vengono per la prima volta presentati in questo video.

I 5 tibetani possiedono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature.

I riti integrano la pratica fisica dello yoga con la stimolazione e armonizzazione della nostra energia psichica,permettono il risveglio della forza vitale e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito.

Riescono ad assicurare, dopo pochissime sedute, uno stato di benessere psicofisico straordinario.

I Cinque Riti Tibetani sono cinque esercizi yoga, selezionati da Grandi Maestri tibetani, in grado di stimolare ed armonizzare al meglio la nostra energia.

L'intera seduta dei cinque esercizi dura un massimo di mezz'ora.

Guarda il trailer del DVD:

Approfondimenti video

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AUTORE

Silvia Salvarani è da oltre vent'anni insegnante di yoga, rebirthing e reiki. Ha appreso la tecnica dei 5 Tibetani da un maestro tedesco, quando ancora in Italia erano praticamente sconosciuti, ed è oggi considerata l'insegnante italiana più qualificata.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 15 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il corso è ben illustrato e permette seguendolo filo per filo di ottenere buoni risultati con azione benefica sui diversi apparati corporei, favorendo uno stato di salute salubre

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Scritto da: - 21 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

corso bene illustrato, da abbinare agli esercizi giornalieri .. sembrano semplici forme, ma eseguite correttamente .. i muscoli si fanno sentire !

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Scritto da: - 23 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Chi meglio di Silvia Salvarani per capire ed imparare a praticare i Cinque Tibetani! Ampiamente spiegati, con esercizi preparatori e un libretto, abbinato al dvd, utilissimo.

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Scritto da: - 20 giugno 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

li pratico abitualmente in alcuni periodi dell'anno...questo era un regalo per un amica che è entusiasta

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Scritto da: - 7 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libretto è interessante e utile, ha integrato le informazioni precedenti acquisite in altri testi. Il dvd me lo immaginavo un po' diverso, forse mi aspettavo qualche dettaglio tecnico in più sincronizzato in maniera migliore rispetto alle immagini. Gli esercizi preparatori sono per lo più asana che si imparano anche in corsi base di Hatha Yoga che francamente io non ho il tempo di integrare con i tibetani (non ho così tanto tempo al mattino).

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Scritto da: - 14 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho preso questo DVD per averlo come pronto riferimento nonostante abbia praticato gli esercizi proposti da numerosi anni. Lo trovo utile come punto di riferimento anche da proiettare ai miei allievi. Consiglio

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Scritto da: - 12 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Video ben fatto e utile nell'esecuzione degli esercizi. Purtroppo personalmente non ho avuto la costanza di eseguire quotidianamente gli esercizi.

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Scritto da: - 15 ottobre 2014

Non che ci voglia un genio ad apprendere i cinque tibetani, resta il fatto che sono veramente la pratica dell'eterna giovinezza e in questo dvd vengono spiegati in maniera chiara ed intuitiva, anche il libro è utile.

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Scritto da: - 17 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono esercizi fondamentali per la vita, la visione di questo cd offre la possibilità di una giusta postura e una perfetta esecuzione.

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato questo dvd di silvia salvarani e sono rimasto molto soddisfatto perchè ho messo in pratica il contenuto e ho visto che dietro c'è molta professionalità. Consigliabilissimo

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Scritto da: - 4 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

È un DVD chiaro e ben fatto ricco di istruzioni semplici e facilmente comprensibili. Proverò a seguire le istruzioni quotidianamenti e vi confermerò se è vero che mantiene benessere e salute.

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Scritto da: - 11 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Video e testo preciso e arricchito da uleriori informazioni inerenti i cinque riti tibetani!molto untili per svolgere gli esercizi con precisione!testo e video che consiglio a tutti coloro i quali vogliono svolgere gli esercizi!

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Scritto da: - 4 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un buon video corso in cui cimentarsi e sperare che le tecnichew funzionino anche per noi.

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Scritto da: - 27 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho regalato un po' di tempo fa ad un'amica: a lei è piaciuto. Faceva già yoga ed ha trovato corrispondenza con ciò che stava già praticando. Qui riporto, quindi, le sue impressioni positive.

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Scritto da: - 24 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto comprensibile e dettagliato

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Scritto da: - 21 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

il DVD utilissimo, facile da seguire, la musica è piacevole e l'esecuzione degli esercizi è ripresa e illustrata in modo perfetto

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il DVD è molto bello e di facile esecuzione. Man mano che si diventa più pratici è molto utile per migliorarsi e approfondire la tecnica.

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Scritto da: - 4 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Avevo letto il libro e ho pensato che il dvd potesse darmi più accorgimenti. Effettivamente è stato così... gli esercizi sono di fondamentale importanza... provare per credere.

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Scritto da: - 18 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il cd mi è piaciuto: gli esercizi vengono spiegati bene e trovo anche molto utili gli altri esercizi che vengono suggeriti come riscaldamento. Posso affermare che come al solito, sono stata guidata a quest'acquisto: il suggerimento che le mie guide volevano rimarcare, era l'importanza di proseguire quotidianamente a fare dell'esercizio fisico... che non ha nulla a che fare con le estenuanti prove di fatica alle quali spesso ci sottoponiamo quando pensiamo di dover fare attività!! Ciò non significa che le 21 ripetizioni non siano faticose o che non lo sia usare la giusta disciplina per applicarsi regolarmente alla loro esecuzione. Personalmente sento quanto l'esecuzione dei cinque tibetani sia veramente preziosa: è da quasi un anno che cerco di renderne regolare l'esecuzione al risveglio del mattino, credo d'esser a buon punto, risultato raggiunto. Ma posso anche farmi testimone di quanto l'energia che ogni movimento mette in moto, vada ad amplificare il lavoro su di sé che dietro le ns quinte avviene. Più volte ero quasi arrivata a svolgerli tutti e 21... ma per rari momenti riuscivo ad esser costante, Ora, dopo tanto impegno e regolare attenzione al lavoro interiore , vedo che l'attività sta divenendo più semplice e regolare. Comprendo quindi quanto sia cambiata la mia energia e quanto di vecchio nel frattempo ho lasciato dietro di me!! Grazie ... video molto Buono. Francesca... pace e amore sempre

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Scritto da: - 8 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo dvd e' fatto molto bene!!! Preferisco ritagliare il mio momento rigenerante con questi esercizi yoga piuttosto che andare in palestra. l'ho prestato a tutti i miei amici più cari e ora sto comprando un ulteriore copia di scorta! sono veramente rigeneranti! vanno a portare un equilibrio vero e proprio!!!

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Scritto da: - 15 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono,veramente stracontento di questo acquisto.Primo perche' ho potuto aprofondire la pratica che superficialmente gia' conoscevo e,poi perche' vedo i risultati ho 41 anni ma rivedo il mio fisco ringiovanire,la schiena e' piu dritta ,la linea delle spalle, i pettorali piu' su',gli addominali + tonici .E poi,e' come avere una personale oasi di pace e di benessere.Insomma l'aquisto di questo volume non ha prezzo!!! Voto 5!!!

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Scritto da: - 16 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

secondo me questo videocorso è ben fatto, gli esercizi sono chiari e ben spiegati . Può essere considerato complementare al libro (di cui consiglio l'acquisto)

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Scritto da: - 11 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

AL di là delle differenze con il libro di Peter Kelder e con quello di Christopher Kilham, una guida per noi occidentali che ci introduce ad una pratica senz'altro efficace e praticabile in tempi ristretti e a casa propria...I benefici arrivano con la costanza, anche in breve tempo!!! Direi quindi un buon risultato per noi donne con poco tempo!!!

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Scritto da: - 6 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimi sia il DVD che il libretto. La pratica dei 5 tibetani determina sicuramente modificazioni energetiche avvertibili anche da chi è abituato a praticare sport.

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Scritto da: - 10 agosto 2009

Mi era già stato regalato il libro originale di Peter Kelder "I 5 Tibetani" e ho deciso di approfondire i rituali yoga comprando il presente DVD in nuova edizione: dò un giudizio sufficiente e non di più per i seguenti motivi: Posso dire che è stata un'ottima idea inserire la serie di esercizi preparatori (i quali fra l'altro mi hanno convinto a comprare il dvd) che oltre a prevenire eventuali problemi servono come apprendimento di esercizi yoga aggiuntivi ai 5 Tibetani, diciamo un corso dentro il corso. Non so com'era l'edizione precedente ma in questa c'è stata la tendenza ad andare subito al punto nel video senza tanti preamboli o spiegazioni aggiuntive durante le dimostrazioni degli esercizi .. e questo secondo me può essere anche un punto di debolezza di questo corso, rende il video un pò freddo; si è preferito ampliare i concetti nel libro allegato e quest'ultimo è fatto molto bene ma anche nel video in parte lo si poteva senzaltro fare... in un dvd lo spazio non manca di certo. Mentre si è preferito allungare la durata con quasi venti minuti di anteprime pubblicitarie... c'era spazio a volontà per l'una e per l'altra cosa. Una cosa che non mi è piaciuta veramente e che inizialmente mi ha creato confusione è la modifica nell'esecuzione della respirazione in un paio dei riti (2° e 5°): in questi si suggerisce una respirazione contraria e quindi in linea con la ginnastica occidentale (nella quale si prende aria prima dello "sforzo" e poi si butta fuori durante la contrazione dei muscoli). Mentre la regola generale del colonnello Bradford (vedi libro originale di Peter Kelder) è "inspira profondamente quando sollevi il corpo ed espira quando lo riabbassi", molto chiara mi sembra. E io continuerò ad attenermi a questa salvo qualcuno non mi dia prova che è meglio nell'altro modo. Infine per quanto riguarda il sesto rituale viene insegnato come fosse la contrazione addominale di un tipico esercizio dello yoga di Uddijana Bandha mentre originariamente nei tibetani ha una fase in più durante l'esecuzione dell'esercizio in cui si torna in posizione eretta. Il mio consiglio è leggersi anche il libro delle edizioni mediterranee "I 5 Tibetani" e poi valutare le variazioni che sono state apportate, alcune senzaltro utili e di ampliamento alla pratica, altre no. Dimitri

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Scritto da: - 18 aprile 2009

Certamente apprenderli "dal vivo" è tutt'un'altra cosa, ma per chi come me era totalmente al di fuori da questo tipo di discipline questo video, secondo me ben fatto, è stato l'inizio della scoperta di un nuovo mondo e i benefici stanno arrivando. Quindi un grazie a Silvia!

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Scritto da: - 18 aprile 2009

...per caso mi sono trovata a rileggere la mia mail inviata qualche anno fa, in risposta alla pubblicità sul libro di Silvia Salvarani sui 5 Tibetani. Ma visto che nulla accade per caso...quelle parole mi hanno fatto da specchio facendomi vedere qualcosa del passato che oggi non mi corrisponde più. Ero da poco tornata dal Tibet, sentivo una crescente rabbia verso l'indifferenza del mondo davanti all'ennesimo genocidio della storia, mondo invece molto attento e impegnato nel produrre fiumi di desideri che finiscono per confondersi con i bisogni veri... Così davanti alla pubblicità del libro sui 5 Tibetani sono andata in reazione, senza la capacità di osservarmi ho usato parole di sfogo e intolleranza per le quali chiedo scusa a Silvia Salvarani, chiedo scusa anche al Tibet....che ringrazio per i suoi preziosi insegnamenti. Riguardo al libro penso che é anche merito di Silvia se sempre più persone stanno scoprendo i magici benefici di questi antichi esercizi che consiglio di cuore. Grazie per questa possibilità....Chiara

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Scritto da: - 3 gennaio 2009

Non ho acquistato il dvd. Non credo nei dvd.Credo che abbia assoluta ragione Chiara. L'unica possibilità di apprendimento e trasmissione è qualla personale. Se vengo a Santa Marinella? Sento forte la necessità di trovare una via.

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Scritto da: - 19 marzo 2008

Io l'ho trovato utile e ben fatto. In precedenza avevo comprato il libro di Kelder... ma poter vedere in video come svolgerli correttamente... è sinceramente un'altra cosa. Utile!

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Scritto da: - 14 marzo 2008

Chi si professa insegnante dei 5 Tibetani speculandoci anche sopra dimostra di non aver autenticamente compreso lo spirito essenziale di questi preziosi esercizi...che invece andrebbero trasmessi da una persona all'altra in maniera imparziale e disinteressata, senza auto investirsi della posizione gerarchica di insegnante, secondo un meccanismo estraneo agli stessi tibetani. Spero questo mio pensiero sia un contributo per focalizzare meglio "l'Intento" che sostiene i movimenti dei 5 tibetani.

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Scritto da: - 26 aprile 2007

Poco professionale, sia il contesto (un corso), sia la descrizione degli esercizi. Pratica molto efficace.

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Scritto da: - 13 ottobre 2005

Molto facile da seguire.

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Scritto da: - 8 giugno 2005 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho comprato il dvd "5 Tibetani", devo fare complimenti a Silvia prima di tutto e poi voglio solo dire una parola: Eccelente!!!! Bravi, veramente. Trovo tutto molto semplice, funzionale, rilassante, e sopratutto dà veramente tanti risultati in poco tempo. Grazie.

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