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Circuit Training (Videocorso in DVD)

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Circuit Training (Videocorso in DVD)

Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resistenza muscolare

Fabrizia Boschini

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Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo.

Questo Dvd propone sequenze di esercizi 'a circuito' (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - DVD - Durata: 60 minuti
EAN13 9788857301419
Lo trovi in: Guarigione e salute

Autore

Fabrizia Boschini - Foto autore

Fabrizia Boschini è master trainer e docente di programmi fitness. Partecipa a molte convention nazionali di fitness.

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