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Circuit Training - Videocorso in DVD

Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resistenza muscolare

 
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  • Prezzo € 7,45 invece di 14,90 sconto 50%
  • Tipo: DVD
  • Durata: 60 minuti
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

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Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo.

Questo Dvd propone sequenze di esercizi 'a circuito' (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

AUTORE

Fabrizia Boschini è master trainer e docente di programmi fitness. Partecipa a molte convention nazionali di fitness.

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