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Circuit Training - Videocorso in DVD

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Circuit Training - Videocorso in DVD

Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resistenza muscolare

Fabrizia Boschini

( 2 Recensioni Clienti )

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Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato... continua

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Descrizione

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo.

Questo Dvd propone sequenze di esercizi 'a circuito' (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - Durata: 60 minuti - DVD
EAN13 9788857301419
Lo trovi in: Guarigione e salute

Autore

Fabrizia Boschini - Foto autore

Fabrizia Boschini è master trainer e docente di programmi fitness. Partecipa a molte convention nazionali di fitness.

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Recensioni Clienti

4,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Maria 2 maggio 2019

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Voto:

Comprato ma non ancora fatto l'allenamento. Mi ha ispirato comunque e mi è arrivato come omaggio tra le varie proposte di omaggi appunto. Credo che farà sudare parecchio!

Stefania 5 novembre 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Molto utile,ben fatto.Gli esercizi ben spiegati e gli istruttori molto bravi…..anche se con poca verve!Decisamente una buona soluzione quando non si ha voglia di allenarsi da soli.

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