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Esercizi Avanzati di Pilates - DVD

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Esercizi Avanzati di Pilates - DVD

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«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo»: con queste parole Joseph... continua

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Descrizione

«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo»: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome.

Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo.

Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates «dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo»:

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato DVD - 65 minuti
EAN13 9788874478255
Lo trovi in: Guarigione e salute
Recensioni Clienti

3,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Sonia

  Acquisto verificato

Voto:

La spiegazione vocale spesso non è coerente con il video ma nel complesso gli esercizi sono semplici da seguire e ben strutturati

Francesco

  Acquisto verificato

Voto:

un buon approccio alla tecnica codificata da Pilates negli anni 30 del 900 che porterà il lettore a scoprire la pratica che dovrebbe poi diventare quotidiana.

Federica

  Acquisto verificato

Voto:

Ben fatto, gli esercizi sono chiari ed eseguiti più volte in modo da renderne facile l'esecuzione. Il pilates da poter fare comodamente in casa propria.

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