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Descrizione
«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo»: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome.
Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo.
Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates «dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo»:
Dettagli DVD
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | DVD - 65 minuti |
| EAN13 | 9788874478255 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Recensioni Clienti
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Sonia
Acquisto verificato
Voto:
La spiegazione vocale spesso non è coerente con il video ma nel complesso gli esercizi sono semplici da seguire e ben strutturati
Francesco
Acquisto verificato
Voto:
un buon approccio alla tecnica codificata da Pilates negli anni 30 del 900 che porterà il lettore a scoprire la pratica che dovrebbe poi diventare quotidiana.
Federica
Acquisto verificato
Voto:
Ben fatto, gli esercizi sono chiari ed eseguiti più volte in modo da renderne facile l'esecuzione. Il pilates da poter fare comodamente in casa propria.
