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Flex Zone - Videocorso DVD

Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità

 
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  • Prezzo € 7,45 invece di 14,90 sconto 50%
  • Tipo: DVD
  • Durata: 70 minuti
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

  • Sconto

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Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici.

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

AUTORE

Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 22 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

l'allungamento muscolare cosciente, la respirazione, la concentrazione mi hanno aiutato a risolvere dei problemi di postura sbagliata, il corso si armonizza e si riprende il suo spazio perduto

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Scritto da: - 24 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un dvd molto ben fatto, l'ho ricevuto in omaggio ed anche se all'inizio ero un pò scettica devo dire che mi son dovuta ricredere. Confermo quindi le precedenti recenzioni, l'autrice ci propone un videocorso in cui vi è un magnifico connubio di varie discipline, ed il risultato è davvero piacevole. Grazie.

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Scritto da: - 24 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Corso piacevole ed efficace anche se un pò breve; si sente che il corpo lavora in ogni sua parte ma mai con sforzo eccessivo e sempre in modo piacevole

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Scritto da: - 3 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dvd interessante e ben fatto, esercizi semplici e spiegati bene che fondono l'allenamento e la postura di diverse tecniche, anche energetiche

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Scritto da: - 8 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Veramente un dvd interessante, esercizi chiari, e ben spiegati, un incontro tra diverse discipline e se si vuole anche energie, va al di la di tutte le discipline ginniche è veramente un bel connubio che io ho riportato anche in parte in alcune mie lezioni

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Scritto da: - 4 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ben fatto e ben spiegato. Prendetevi tutto il tempo che vi serve e alla lunga troverete i benefici della flessibilità del corpo.

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Scritto da: - 4 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile. Ricevuto in omaggi, può essere utile.

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Scritto da: - 19 dicembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho ricevuto questo libro come omaggio per un acquisto su questo sito ed è stato un regalo davvero graditissimo. Dopo tanti abbonamenti in palestra senza avere tempo di andarci e avvertendo lo stress di "dovere" andarci ho trovato un movimento dolce, efficace, coinvolgente, che faccio quando voglio. All'inizio ero scettica, invece poi questo prodotto mi ha davvero stupito ed è diventato il rituale che seguo ogni mattina. Tra l'altro essendo strutturato in moduli di allenamento a seconda dei tempi a disposizione o delle energie riesco sempre a individuare quale pezzo del video fa per me quel giorno ed è un percorso personalizzabile. Consigliatissimo!

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Scritto da: - 16 aprile 2010 Acquistato sul Giardino dei Libri

Complimenti davvero a Sayonara per la redazione di un dvd serio e curato della durata di ben 87 minuti -mentre ne sono indicati 70)! Se amate il do-in, la riflessologia, il pilates e lo yoga questo è un po' un mix di tutto questo. Respirazione, automassaggio, consapevolezza del proprio corpo, allungamenti. Sayonara è precisa nelle spiegazioni e nelle raccomandazioni al fine di seguirti come se fosse li accanto a te che ti alleni. Ho comprato molti dvd di pilates, yoga etc ma al momento questo mi sembra davvero il migliore perchè rispetta i tempi di esecuzione senza fretta ed è diviso in sequenze, se vuoi fare anche solo un piccolo allenamento. Ancora complimenti e aspettiamo i prox!

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