Flex Zone - Videocorso DVD

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Flex Zone - Videocorso DVD

Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità

Sayonara Motta

( 14 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 14,90

Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici.

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - Durata: 70 minuti - DVD
EAN13 9788857301396
Lo trovi in: Guarigione e salute
Posizione in classifica: 39° nella classifica DVD ( Visualizza la Top 30 dvd )

Autore

Sayonara Motta - Foto autore

Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.

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Recensioni Clienti

4,21 su 5,00 su un totale di 14 recensioni

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Deborah 27 agosto 2018

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Voto:

ginnastica facile (ma anche un po' faticosa) e accessibile a tutti. Felice di averlo acquistato ma servono un pò troppi attrezzi secondo me. In casa per fortuna avevo quasi tutto e quello che non avevo l'ho sostituito con altre cose ma preferisco la ginnastica "libera" senza attrezzi.

Francesco 18 luglio 2018

Voto:

Ottivo dvd davvero consigliato!!!Sayonara motta è davvero un'ottima trainer che guida la persona verso un lavoro psicofisico profondo e molto interessante. Il dvd ha un approccio olistico simile allo yoga o alla bioenergetica e permette di stabilire un contatto profondo con il corpo. Gli esercizi proposti sono un toccasana per manterene un buon equilibrio psicofisico. Davvero complimenti alla trainer Sayonara Motta che unendo questi diversi approcci ha creato un metodo inovativo ed efficace.

Denise 16 marzo 2018

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Voto:

Sono entusiasta di questo dvd,l'ho trovato utile per i miei problemi alla cervicale,sono esercizi di facile esecuzione che allo stesso tempo fanno lavorare tutto il corpo

Rossella 14 marzo 2018

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Voto:

Non serve a niente, gli esrcizi se così si possono chiamare sono inutili o quasi, speravo in una lezione di allungamento da poter seguire a casa, invece è monotona e inutile.

Simona 9 gennaio 2018

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Voto:

Un video corso che consiglio sicuramente: illustra esercizi innovativi e semplici che permettono di raggiungere in breve tempo se praticati con costanza buoni risultati.

Carla 22 settembre 2017

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Voto:

l'allungamento muscolare cosciente, la respirazione, la concentrazione mi hanno aiutato a risolvere dei problemi di postura sbagliata, il corso si armonizza e si riprende il suo spazio perduto

Silvia 24 agosto 2017

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Voto:

Un dvd molto ben fatto, l'ho ricevuto in omaggio ed anche se all'inizio ero un pò scettica devo dire che mi son dovuta ricredere. Confermo quindi le precedenti recenzioni, l'autrice ci propone un videocorso in cui vi è un magnifico connubio di varie discipline, ed il risultato è davvero piacevole. Grazie.

Triani Rossana 24 gennaio 2017

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Voto:

Corso piacevole ed efficace anche se un pò breve; si sente che il corpo lavora in ogni sua parte ma mai con sforzo eccessivo e sempre in modo piacevole

Sonia 3 gennaio 2017

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Voto:

Dvd interessante e ben fatto, esercizi semplici e spiegati bene che fondono l'allenamento e la postura di diverse tecniche, anche energetiche

Beatrice 8 dicembre 2016

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Voto:

Veramente un dvd interessante, esercizi chiari, e ben spiegati, un incontro tra diverse discipline e se si vuole anche energie, va al di la di tutte le discipline ginniche è veramente un bel connubio che io ho riportato anche in parte in alcune mie lezioni

Maurizio 4 gennaio 2016

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Voto:

Ben fatto e ben spiegato. Prendetevi tutto il tempo che vi serve e alla lunga troverete i benefici della flessibilità del corpo.

Giovanni 4 gennaio 2016

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Voto:

Utile. Ricevuto in omaggi, può essere utile.

Alberta 19 dicembre 2015

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Voto:

Ho ricevuto questo libro come omaggio per un acquisto su questo sito ed è stato un regalo davvero graditissimo. Dopo tanti abbonamenti in palestra senza avere tempo di andarci e avvertendo lo stress di "dovere" andarci ho trovato un movimento dolce, efficace, coinvolgente, che faccio quando voglio. All'inizio ero scettica, invece poi questo prodotto mi ha davvero stupito ed è diventato il rituale che seguo ogni mattina. Tra l'altro essendo strutturato in moduli di allenamento a seconda dei tempi a disposizione o delle energie riesco sempre a individuare quale pezzo del video fa per me quel giorno ed è un percorso personalizzabile. Consigliatissimo!

FRANCESCA 16 aprile 2010

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Voto:

Complimenti davvero a Sayonara per la redazione di un dvd serio e curato della durata di ben 87 minuti -mentre ne sono indicati 70)! Se amate il do-in, la riflessologia, il pilates e lo yoga questo è un po' un mix di tutto questo. Respirazione, automassaggio, consapevolezza del proprio corpo, allungamenti. Sayonara è precisa nelle spiegazioni e nelle raccomandazioni al fine di seguirti come se fosse li accanto a te che ti alleni. Ho comprato molti dvd di pilates, yoga etc ma al momento questo mi sembra davvero il migliore perchè rispetta i tempi di esecuzione senza fretta ed è diviso in sequenze, se vuoi fare anche solo un piccolo allenamento. Ancora complimenti e aspettiamo i prox!


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