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G.A.G. - Gambe Addominali e Glutei - Videocorso in DVD

2 programmi completi in un solo DVD!

 

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  • Prezzo € 12,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • 65 minuti
  • Formato: DVD
  • Anno: 2011

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Rassoda gambe e glutei e scolpisci gli addominali!

G.A.G. è uno dei programmi di fitness più praticati al mondo, adatto sia agli uomini sia alle donne. É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello

Il DVD contiene due programmi:

  1. RASSODARE GAMBE E GLUTEI (32'):
    Kelsie Daniels presenta una serie di esercizi per tonificare i glutei, snellire i fianchi e rimodellare le cosce.
  2. SCOLPIRE GLI ADDOMINALI (33'):
    Per una pancia piatta e un corpo forte e snello, Alison Davis presenta un programma di esercizi per gli addominali e il busto divisi in: esercizi in piedi e a terra per gli addominali ed esercizi specifici per il busto.

Entrambe le parti prevedono una versione degli esercizi per i principianti.

Grazie a questo DVD potrete imparare semplici esercizi da praticare con regolarità anche tutti i giorni! Al ritmo di musica potrete diventare più forti, belli e sani.. divertendovi!

Attrezzi facoltativi: manubrio

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.  Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma...e per apparire più bella!

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto soddisfatta di aver acquistato questo dvd , i due allenamenti sono intensi e penso efficaci nel tempo basta solo avere la voglia di esercitarsi perchè all'inizio la lezione (almeno per me) è stata un pò faticosa ma come tutte le cose con la pazienza si riesce a fare tutto

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