Descrizione
Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza.
Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo.
Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido.
Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.
Dettagli DVD
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | DVD - 55 minuti |
| EAN13 | 9788874478224 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
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Recensioni Clienti
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Maria Elena
Voto:
Tenersi in forma in gravidanza, prevenire o alleviare i fastidi tipici dei nove mesi e prepararsi al meglio all’evento del parto. È quanto si può fare con questo DVD, suddiviso in serie di esercizi da fare in piedi, sulla palla da Pilates o a terra. Si possono eseguire una o più serie, a seconda della possibilità, o anche l’intero programma. Non mancano per finire in bellezza esercizi di stretching e il rilassamento finale insieme al proprio bambino.
