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Hatha Yoga - Videocorso in DVD

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Hatha Yoga - Videocorso in DVD

facili esercizi per tutti

Leeann Carey

( 7 Recensioni Clienti )

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Un videocorso pensato e realizzato per tutti coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica dello yoga. Un DVD semplice ma non banale, rivolto a chi è alla ricerca di strumenti pratici... continua

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Descrizione

Un videocorso pensato e realizzato per tutti coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica dello yoga. Un DVD semplice ma non banale, rivolto a chi è alla ricerca di strumenti pratici per riuscire ad evadere dallo stress imposto dalla routine quotidiana.

Il DVD è articolato in due sezioni: nella prima vengono mostrati e spiegati gli esercizi di respirazione fondamentali. Nella seconda vengono invece impartiti i precetti di base della pratica yoga, lasciando quindi quotidianamente libera la scelta di decidere quale programma meglio si adatti all'umore della giornata.

Nel DVD sono spiegate passo a passo 5 diverse tipologie di esercizi: esercizi di respirazione, per trovare la calma e la concentrazione, esercizi di riscaldamento, per imparare a sincronizzare i movimenti con il respiro, esercizi di rilassamento, asana, cioè pratiche dello yoga per migliorare la propria forza, flessibilità e ridurre lo stress, e esercizi finali utili per ritrovare la calma e la serenità interiore.

Dettagli DVD

Editore Macro Video
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - 70 minuti - Cofanetto
EAN13 9788864120553
Lo trovi in: Guarigione e salute
Posizione in classifica: 39° nella classifica DVD ( Visualizza la Top 30 dvd )

Autore

Lo scopo di Leeann Carey è da sempre quello di promuovere il cambiamento attraverso lo yoga e, grazie alla Planet Yoga da lei fondata, di condividere, con chiunque ne abbia voglia, i benefici fisici, mentali ed emotivi che una sana pratica dello yoga può donare.

Recensioni Clienti

4,57 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

  • 5 Stelle

    57.14%
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  • 4 Stelle

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Ivana 18 luglio 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Un video adatto a chi desidera scoprire e conoscere questa disciplina per corpo, mente, anima, eseguita con calma, dove viene dato un notevole spazio all’importanza della respirazione, una lezione lenta dove gli esercizi vengono eseguiti anche con l'ausilio di una sedia, di un cuscino di un foulard, l’insegnante è molto valida, spiega bene e alla fine del video oltre ad avere appreso nuove tecniche ci si sente mento stressati, più felici e liberi dai brutti pensieri.

Daniela 10 aprile 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Non ho mai fatto yoga, direi che questo dvd era proprio quello che cercavo Soddisfatta del mio acquisto, lo consiglio.

Leila 20 gennaio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Ben fatto, semplice da seguire e con posizioni adatte ai neofiti (come me). L'unico appunto che potrei fare è che se ne avessero messe in più a mio avviso sarebbe stato meglio. Per il resto sono soddisfatta

Alessandro 14 febbraio 2015

  Acquisto verificato

Voto:

fatto bene, le posizioni che vengono spiegate sono davvero di base, molto semplici ma necessarie per approcciare questa disciplina. Di immediata applicazione

Mioara 10 agosto 2014

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Voto:

E'proprio un'introduzione a questa splendida disciplina.raccomandabile a chi si affaccia per la prima volta allo yoga.

Elisa 20 agosto 2013

  Acquisto verificato

Voto:

DVD molto semplice che insegna le tecniche di rilassamento e alcune delle posizioni (asana) dello yoga. Lo infili nel lettore DVD e ti fai trasportare nel mondo dello yoga, del relax e dell'armonia. Da gustare praticamente ogni giorno!

Alessandra 22 gennaio 2013

Voto:

alessandra Consiglio questo dvd soprattutto a chi ha già una qualche nozione di yoga, mi spiego.E' fatto molto bene, semplice però a mio avviso, prima di praticare questa disciplina in completa autonomia è meglio averlo praticato per un certo periodo con un maestro.Sono molti i corsi di yoga, ormai in tutte le città pertanto via libera.L'ho trovato molto interessante nella prima parte in cui espone le tecniche di respirazione, che a mio avviso sono di fondamentale importanza, sia per la pratica dello yoga, sia nella vita quotidiana.

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