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  • Tipo: DVD
  • durata: 55 minuti
  • Anno: 2007

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Il dvd propone un programma di esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non è uno dei dvd che preferisco comunque gli esercizi sono ben spiegati e vanno bene per i principianti.Con il tempo e la costanza questo tipo di ginnastica è molto efficace per tonificare i muscoli

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Scritto da: - 16 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

La voce guida è chiara nel descrivere gli esercizi da seguire ma a mio parere troppo rapida. Molti esercizi per la zona addominale.

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Scritto da: - 13 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Corso facile da seguire e adatto anche a principianti

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