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Il Mio Yoga Quotidiano - Videocorso in 2 DVD

7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana

 
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  • Prezzo € 16,92 invece di 19,90 sconto 15%
  • Tipo: DVD
  • 120 minuti circa
  • Formato: 2 DVD
  • Anno: 2009

  • Sconto

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Da quando l'autore di questi Dvd insegna yoga - e sono passati più di tre decenni - si sente ripetere una precisa richiesta: «Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata».

Ecco la risposta a questa esigenza: 2 Dvd contenenti 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna.

Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque, e spiegati chiaramente. Le lezioni variano secondo i giorni: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 15 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il corso è ben organizzato, le spiegazioni sono molto chiare e gli esercizi proposti sono praticabili. Buona anche la durata e l'intensità di ogni sessione.

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Scritto da: - 7 giugno 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

bello pratico e utile ci sono tutti gli esercizi più importanti della pratica yoga i due dvd sono divisi in tante mini lezioni che si possono frazionare e dividere per i giorni della settimana da lunedì a giovedì energizzanti dal venerdì alla domenica esercizi più rilassanti

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Scritto da: - 11 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Belle lezioni facili da seguire e molto comodo per fare a casa esercizi anche in tranquillità sul proprio tappeto di casa.

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Scritto da: - 10 marzo 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Pratico e di facile approccio anche per i principianti.

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Scritto da: - 7 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Semplice e ben fatto, adatto per le persone che vogliono approcciare allo yoga senza investire troppo tempo. Personalmente ritengo che 15 minuti al giorno non siano sufficienti .. perlomeno per la mie esigenze. Infatti faccio le lezioni di tre giorni tutte di fila e a volte anche tutte.

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Scritto da: - 28 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono venti minuti al giorno spesi benissimo in cui fai un carico di energia che ti dura per tutto il giorno. Maurizio Morelli è veramente bravo e preparato e mi sento fortunata di averlo conosciuto personalmente tanti anni fa. Questo DVD è indicato anche a chi non ha mai fatto yoga in vita sua. Lo consiglio vivamente!

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Scritto da: - 2 febbraio 2014

Il corso e' ben fatto, alcuni esercizi per chi ha iniziato sono difficili ma per ogni giornata ci sono sempre esercizi semplici e ben spiegati

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Scritto da: - 26 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho fatto yoga per molto tempo proprio con un libro del maestro Maurizio Morelli. Sono molto contenta di avere trovato anche questo suo video, un insegnamento in piu' per tutti i giorni.Grazie

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Scritto da: - 26 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo videocorso diviso in due cd è fatto molto bene gli esercizi sono semplici da seguire e spiegati bene basta solo essere costanti e per tutti è possibile trovare 15 minuti al giorno da dedicare a se stessi

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Scritto da: - 17 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Facile da seguire, molto bello e pratico perchè propone una breve sequenza per ogni giorno della settimana, aiutandoci ad avvicinarci allo yoga in modo graduale e semplice. Le posizioni sono spiegate molto bene, solo in pochi punti manca la parte vocale, ma dopo che l'avrete visto tutto una volta, vi ricorderete bene dove bisogna stare più attenti. Lo consiglio soprattutto a chi desidera praticare lo yoga a casa e magari non ha molto tempo a disposizione.

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Scritto da: - 10 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per iniziare è bellissimo! Non mollate... neppure mentre fate gli esercizi... perchè alcuni non sono accompagnati vocalmente (Morelli si è dimenticato!) e dovete tenere sempre d'occhio lo schermo!

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Scritto da: - 26 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' bellissimo!!! La sera io e mio marito siamo emozionati per l'attesa dello yoga del mattino. .La mattina la sveglia suona mezz'ora prima e senza nessuno sforzo da parte nostra pratichiamo lo yoga che Maurizio con tanta semplicità e bravura ci insegna. La piacevolezza di un corpo risvegliato e colmo di energia, si ha sin dai primissimi giorni ma con il tempo i risultati appagano e sono un grande stimolo a proseguire questo cammino. Gli esercizi sono facili, adatti anche a chi è alle prime esperienze come noi, e l'accompagnamento di Maurizio è così minuzioso che non sfugge nulla, neanche un respiro. Il fatto che proponga lezioni sempre diverse e di breve durata è davvero motivante e per tutti raggiungibile. Ve lo consiglio e... un immenso grazie a Maurizio Morelli.

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Scritto da: - 19 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il bello di questo video-corso è che è organizzato su giorni della settimana. Ci sono 7 giornate suddivise su due dischi. Il libretto che accompagna il dvd è di per sé sufficiente come tabella di marcia, dopo che si sono imparati gli esercizi. Gli esercizi stessi sono semplici ma efficaci. Posture classiche e più famose vengono alternate ad altre più ricercate e rare a trovarsi sui manuali di base. Le spiegazioni sono chiare e l'impatto visivo alquanto piacevole e rilassante.

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Scritto da: - 19 settembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un DVD che consiglio assolutamente! Ottimi gli esercizi proposti giornalmente, molto bello veramente. Peccato soltanto per alcuni piccoli errori che si potevano (e si dovevano) assolutamente evitare (un esercizio: la sedia yogica senza alcuna spiegazione, altri con indicazioni errate) Comunque nonostante tutto un buon prodotto. Complimenti

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Scritto da: - 25 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Davvero bello ed efficace. Non credo sia adatto a chi è completamente a digiuno di Yoga, ma sicuramente a un principiante sì. 20 minuti per ogni lezione quotidiana ...semplice e spiegato benissimo.

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Scritto da: - 14 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' Ok! Mi piace molto e lo trovo veramente utile. Sto seguendo la lezione abbastanza costantemente e funziona, il mio corpo migliora giorno dopo giorno (non scricchiolo più) e la mente è più serena e rilassata. Se siete interessati acquistatelo senza indugio.

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Scritto da: - 13 aprile 2012

Una serie di esercizi della durata di venti minuti circa, una per ogni giorno della settimana, da praticare al risveglio o in qualsiasi altro momento della giornata. Spiegati in maniera semplice e chiara, facili da eseguire, ma di sicura efficacia se praticati con costanza, questi esercizi sono accessibili a tutti indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica. Il modo migliore per accostarsi allo yoga per la prima volta o per rinfrescare la propria pratica.

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Scritto da: - 25 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo riesco a seguirlo bene

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Scritto da: - 25 novembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

DVD fatto molto bene e vario ! Tranne in un punto dove non c'è la voce e se non si sta attenti si rischia di salatare l'esercizio. Comunque sia, CONSIGLIATO !!

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Scritto da: - 2 agosto 2010

Lo trovo molto utile, le lezioni diversificate giorno per giorno lo rendono vario e piacevole. L'unica cosa negativa è che in un paio di esercizi non c'è il commento vocale e si rischia di rimanere nella posizione dell'esercizio precedente quindi: OCCHIO AL VIDEO! Fatto giornalmente mi ha aiutato con le mie cervicali!

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Scritto da: - 8 gennaio 2010

Fatto veramente bene lo consiglio a tutti.

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