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Meditazione con le Mudra a Mani Unite (Videocorso in DVD)

Serenità e salute a portata di mano

 

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Per entrare nella dimensione meditativa è necessario un processo di attenzione costante che gradualmente acquieta il movimento mentale e conduce a uno stato di ricettività e di calma profonda, non sempre facile da ottenere. La meditazione con le Mudra a mani unite si basa, anziché su processi volontari, sulla naturale sinergia tra mente, mani, occhi e respiro, e questo porta spontaneamente a uno stato di serenità, di apertura e di rilassata concentrazione, senza che sia necessario alcuno sforzo.

Inoltre ha il grande vantaggio di essere semplice ed efficace al massimo grado; può essere praticata anche stando in piedi o seduti su uno sgabello.

In questo DVD la sequenza di meditazione viene presentata nella sua forma completa, e con i reali tempi della pratica. Inoltre include una sezione con esecuzione rallentata e visione 'da vicino' dei diversi passaggi.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Lo ho ricevuto in omaggio, devo dire che è capitato in un momento in cui non ero particolarmente interessata al tema ma poi avvicinandomi alla yoga piano piano ho seguito mi sono guardata tutto il corso.

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Scritto da: - 21 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessante tecnica meditativa molto dinamica. io pratico il reiki e ho sentito energie fluire perfettamente. sicuramente può essere una valida prefazione alla meditazione ma, per quanto mi riguarda, non può sostituirla assolutamente. Validi movimenti ben spiegati

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Scritto da: - 9 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

videocorso chiaro e semplice da seguire, le posizioni sono mostrate molto bene, sarebbe stata gradita qualche spiegazione in più sul significato delle mudra che si stanno eseguendo, ma per il prezzo comunque è un buon videocorso

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Scritto da: - 9 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho avuto come omaggio e l'ho apprezzato molto. Un valido strumento per praticare meditazione con la corretta applicazione delle mudra a mani unite.

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Scritto da: - 6 novembre 2015

molto interessante questo libro consiglio

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Scritto da: - 4 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un video davvero adatto a chi sta imparando ad avvicinarsi alla tecnica della meditazione, per chi come me è alle prime armi e lavora da autodidatta è un video che si riesce a seguire bene con costanza ed applicazione sono sicura che aiuti veramente a rilassarsi

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Scritto da: - 4 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Video ben fatto, le inquadrature mostrano perfettamente i gesti in ogni dettaglio. La voce guida non si perde in descrizioni superficiali, la musica è piacevole per cui il DVD può accompagnare serenamente sin da subito la propria meditazione (anche se suggerirei durante l'uso di rallentare un poco la velocità di riproduzione in modo da potersi immergere al meglio nella meditazione). Un ulteriore commento, più leggero: avrei forse preferito vedere una ragazza meno carina ma più partecipe verso ciò che sta facendo :D

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Scritto da: - 3 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per noi occidentali la meditazione è un vero miraggio, visto come siamo sempre travolti dalla quotidianità, ma questo dvd è meraviglioso in quanto insegna una meditazione "semplice" ed accessibile a tutti, poichè mantiene la mente concentrata sulle varie mudra che si devono eseguire. Da quando mi è arrivato a casa il dvd, la pratico ogni giorno ed ho sempre più benefici e padronanza della sequenza. Davvero da provare!!!

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Scritto da: - 3 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Noiosetto questo DVD ,anche perché non viene spiegato l'effetto terapeutico o energetico delle varie posizioni delle mani e quindi risulta poco motivante. La prima parte ,inoltre, è antipatica ,perché bisogna stare sempre col telecomando in mano per passare da un esercizio all'altro .

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Scritto da: - 2 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Adoro il genere e il tutto è anche spiegato molto bene, si riesce con non molta facilità a seguire e a dedicarsi a se stessi.

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Scritto da: - 9 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Splendido video sulle Mudra, una delle opere più utili che ho trovato sull'argomento. E' una sequenza dettagliatamente illustrata di questi gesti che sono terapeutici e bellissimi insieme. Lo consiglio vivamente a tutti gli interessati

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