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Meditazione Facile come l'ABC (Videocorso in DVD)

 
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  • Tipo: DVD
  • Allegati: Libretto 50 minuti
  • Formato: Cofanetto
  • Anno: 2010

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Seguendo i ritmi frenetici di una vita sempre in corsa, si rischiano problemi di salute e stati depressivi. Come fare? Ritagliandosi uno spazio di meditazione!

Chiunque e in qualsiasi momento, una volta acquisita la semplice tecnica della visualizzazione insegnata in questo corso base e accompagnata da utili immagini e musica, può imparare a meditare, astraendosi facilmente dal contesto caotico nel quale vive semplicemente chiudendo gli occhi e iniziando a respirare consapevolmente.

 

La meditazione è una tecnica fondamentale per un profondo e reale beneficio in termini di salute fisica e mentale!

AUTORE

Simonette Vaja, psicologa e ipnoterapeuta clinica, membro dell’Australian Psychological Society, ha fondato e dirige il “Wild at Heart creativity and self expression groups” al Nature Care Collage a Sidney. Il suo approccio multidisciplinare che integra meditazione, visualizzazione, danza, parola e arti creative è ormai conosciuto in tutto il mondo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottima meditazione video!penso sia l'unico DVD in cui si possa davvero rimanere con gli occhi aperti x seguire il video corso essendo le immagini,i colori e la maestra stessa,perfetti x la meditazione! Ottima la voce conduttiva,vi assicuro,é importantissima! Buoni gli esercizi di meditazione, che sono un misto di semplici respirazioni profonde miste a visualizzazioni e rilassamento.semplice ma efficente

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