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Descrizione
Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (come pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale.
L'obiettivo principale è lo sviluppo e il miglioramento di capacità fìsiche come la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei movimenti, il controllo dei movimenti nello spazio; questo permette una riduzione del grasso corporeo e un miglioramento generale della conformazione fìsica e della tonicità muscolare.
L'allenamento proposto in questo DVD si può praticare in casa o all'aperto; è divertente, motivante e soprattutto alla portata di chiunque voglia ottenere una buona forma fisica.
Autore
Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.
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Scritto da: Stefano - 14 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Ottimo !!! Anche questo CD mi è piaciuto tantissimo e molto utile !! Invece di effettuare corsi esterni la comodità di stare a casa propria non ha limiti !! Grazie al giardino dei libri per avermelo regalato !!!
Scritto da: Domenica Monica - 26 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Ricevuto in omaggio dal giardino dei libri. Richiede costanza, come tutti gli esercizi fisici, ma a me sembra un programma valido.
Scritto da: Cristina - 2 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Non do il massimo solo perrchè bisogna procurarsi alcuni oggetti necessari per l'allenamento richiesto. Sicuramente l'idea di avere un personal trainer direttamente dello schermo di casa è interessante. E' un allenamento completo per tutto il corpo che nel lungo periodo può solo dare benefici (mente compresa). Mi è stato mandato come omaggio con un ordine ma sinceramente ne consiglio senza dubbio l'acquisto
Scritto da: Monica - 12 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
interessante però bisogna procurarsi vari attrezzi e ingegnarsi con egli attacchi per gli elastici...il lavoro è efficace però ci si deve procurare appunto il materiale idoneo...comunque nel complesso il giudizio è positivo.
