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Descrizione
Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (come pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale.
L'obiettivo principale è lo sviluppo e il miglioramento di capacità fìsiche come la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei movimenti, il controllo dei movimenti nello spazio; questo permette una riduzione del grasso corporeo e un miglioramento generale della conformazione fìsica e della tonicità muscolare.
L'allenamento proposto in questo DVD si può praticare in casa o all'aperto; è divertente, motivante e soprattutto alla portata di chiunque voglia ottenere una buona forma fisica.
Dettagli DVD
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | DVD - Durata: 70 minuti circa - DVD |
| EAN13 | 9788857301723 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Autore
Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.
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Recensioni Clienti
4,25 su 5,00
su un totale di 4 recensioni
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Stefano
14 agosto 2017
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo !!! Anche questo CD mi è piaciuto tantissimo e molto utile !! Invece di effettuare corsi esterni la comodità di stare a casa propria non ha limiti !! Grazie al giardino dei libri per avermelo regalato !!!
Domenica Monica
26 aprile 2017
Acquisto verificato
Voto:
Ricevuto in omaggio dal giardino dei libri. Richiede costanza, come tutti gli esercizi fisici, ma a me sembra un programma valido.
Cristina
2 aprile 2017
Acquisto verificato
Voto:
Non do il massimo solo perrchè bisogna procurarsi alcuni oggetti necessari per l'allenamento richiesto. Sicuramente l'idea di avere un personal trainer direttamente dello schermo di casa è interessante. E' un allenamento completo per tutto il corpo che nel lungo periodo può solo dare benefici (mente compresa). Mi è stato mandato come omaggio con un ordine ma sinceramente ne consiglio senza dubbio l'acquisto
Monica
12 dicembre 2016
Acquisto verificato
Voto:
interessante però bisogna procurarsi vari attrezzi e ingegnarsi con egli attacchi per gli elastici...il lavoro è efficace però ci si deve procurare appunto il materiale idoneo...comunque nel complesso il giudizio è positivo.
4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Non do il massimo solo perrchè bisogna procurarsi alcuni oggetti necessari per l'allenamento richiesto. Sicuramente l'idea di avere un personal trainer direttamente dello schermo di casa è interessante. E' un allenamento completo per tutto il corpo che nel lungo periodo può solo dare benefici (mente compresa). Mi è stato mandato come omaggio con un ordine ma sinceramente ne consiglio senza dubbio l'acquisto
Acquisto verificato
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interessante però bisogna procurarsi vari attrezzi e ingegnarsi con egli attacchi per gli elastici...il lavoro è efficace però ci si deve procurare appunto il materiale idoneo...comunque nel complesso il giudizio è positivo.
