Descrizione
Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è un allenamento cardiovascolare che combina danza, arti marziali e terapie psicocorporee. E' una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l'espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee.
La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.
Dettagli DVD
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | DVD - Durata: 60 minuti - DVD |
| EAN13 | 9788857300290 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
| Posizione in classifica: | 56° nella classifica DVD ( Visualizza la Top 30 dvd ) |
Autori
Debbie Rosas e Carlos Rosas si sono incontrati nel 1981 (lei era insegnante di aerobica, lui tennista); insieme hanno creato Nia, la prima disciplina definita come Fusion Fitness. Vivono nell'Oregon (Usa), dove insegnano Nia e si occupano della formazione di istruttori.
Carlos Rosas e Debbie Rosas si sono incontrati nel 1981 (lei era insegnante di aerobica, lui tennista); insieme hanno creato Nia, la prima disciplina definita come Fusion Fitness. Vivono nell'Oregon (Usa), dove insegnano Nia e si occupano della formazione di istruttori.
Recensioni Clienti
4,64 su 5,00 su un totale di 11 recensioni
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Christine
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L'ho comprato per soddisfare la mia voglia episodica di danzare in casa con un ritmo sostenuto, quando yoga o pilates non mi bastano più e che ho bisogno di sentire molta energia muoversi nel mio corpo. Nia pero è più difficile di quanto sembra!
Simona
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Video stimolante e divertente. Da fare sia da soli che in compagnia. Aiuta a sciogliere tensioni muscolari e allenare in modo semplice e completo tutti i muscoli senza fare sforzi eccessivi. Buona alternativa quando manca il tempo per andare in palestra
Anna Rita
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Voto:
Davvero bello questo DVD, fatto bene e strutturato in modo tale da poter essere seguito con grande piacere e facilità. Per chi ,come me , non dispone di molto tempo per recarsi in palestra, la soluzione dei videosorveglianza è assolutamente comoda e consigliabile. Questo poi è davvero divertente , da provare soli o in gruppo. Consigliato!
Valentina
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E' un DVD molto utile. Contiene un'intera sezione di esercizi facile da seguire. Trovo questa tecnica armonica e piacevole. Non essendoci molti video disponibili dello stesso genere, lo trovo molto utile per chi vuole praticare da solo ma anche in gruppo.
Rossana
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Buon allenamento spiegato in maniera semplice ed efficace. Resta il solito neo del riuscire a trovare il tempo per utilizzarlo con necessaria regolarità e naturalmente ci vuole uno spazio adeguato non essendo esercizi da tappetino.
Salvatore
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video ideale rivolto a chi ama conoscere varianti divertenti sui movimenti tradizionali. Metodo da utilizzare anche nelle pause della giornata non si ha molto tempo a disposizione.
Stefania
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Voto:
Dvd fatto molto bene, segue passo passo tutte le sequenze con i tempi per poter fare, è come avere il personal trainer a casa!
Giada
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cd molto molto bello! è un videocorso che aiuta a fare movimento divertendosi! anche da casa, quando hai ritagli di tempo puoi cimentarti con qualche passo divertente, da soli od in compagnia è davvero spassoso!.. io l ho testato con mio fratello passando un pomeriggio diverso dagli altri. si tratta di video con danze a tratti energetiche, a tratti rilassanti, con movimenti provenienti da diverse discipline orientali ed occidentali, come danze allegre, aerobica e arti marziali. lo consiglio per fare fitness, stare allegri, migliorare la coordinazione e la concentrazione, divertirsi in compagnia!
Armida
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Ho ricevuto questo DVD in omaggio ed è stata una graditissima sorpresa. L'ho trovato semplice e molto divertente
Graciela Ines
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Ivo Franco
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Non mi pere esprima concetti nuovi rispetto ad una sana ginnastica aerobica, se si desidera una piccola alternativa può anche sessere divertente
