Descrizione
Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è un allenamento cardiovascolare che combina danza, arti marziali e terapie psicocorporee. E' una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l'espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee.
La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.
Dettagli DVD
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | DVD - Durata: 60 minuti - DVD |
| EAN13 | 9788857300290 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Autori
Debbie Rosas e Carlos Rosas si sono incontrati nel 1981 (lei era insegnante di aerobica, lui tennista); insieme hanno creato Nia, la prima disciplina definita come Fusion Fitness. Vivono nell'Oregon (Usa), dove insegnano Nia e si occupano della formazione di istruttori.
Carlos Rosas e Debbie Rosas si sono incontrati nel 1981 (lei era insegnante di aerobica, lui tennista); insieme hanno creato Nia, la prima disciplina definita come Fusion Fitness. Vivono nell'Oregon (Usa), dove insegnano Nia e si occupano della formazione di istruttori.
Recensioni Clienti
4,67 su 5,00 su un totale di 12 recensioni
-
5 Stelle
75% -
4 Stelle
17% -
3 Stelle
8% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo video?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Silvia
Voto:
Pratico il Nia da 13 anni, ho voluto comunque comperare questo video perchè non si finisce mai di imparare. Ho avuto l'onore di conoscere Debby, una persona veramente fantastica. A chi compera questo video consiglio di scoprire LA GIOIA DEL MOVIMENTO. Il Nia non è solo ginnastica.
Christine
Acquisto verificato
Voto:
L'ho comprato per soddisfare la mia voglia episodica di danzare in casa con un ritmo sostenuto, quando yoga o pilates non mi bastano più e che ho bisogno di sentire molta energia muoversi nel mio corpo. Nia pero è più difficile di quanto sembra!
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Video stimolante e divertente. Da fare sia da soli che in compagnia. Aiuta a sciogliere tensioni muscolari e allenare in modo semplice e completo tutti i muscoli senza fare sforzi eccessivi. Buona alternativa quando manca il tempo per andare in palestra
Anna Rita
Acquisto verificato
Voto:
Davvero bello questo DVD, fatto bene e strutturato in modo tale da poter essere seguito con grande piacere e facilità. Per chi ,come me , non dispone di molto tempo per recarsi in palestra, la soluzione dei videosorveglianza è assolutamente comoda e consigliabile. Questo poi è davvero divertente , da provare soli o in gruppo. Consigliato!
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
E' un DVD molto utile. Contiene un'intera sezione di esercizi facile da seguire. Trovo questa tecnica armonica e piacevole. Non essendoci molti video disponibili dello stesso genere, lo trovo molto utile per chi vuole praticare da solo ma anche in gruppo.
