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Pancia Piatta con Pilates

Per un corpo snello e in forma - Trasforma completamente il tuo corpo - Addominali scolpiti in poco tempo

Pancia Piatta con Pilates

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Descrizione

Due sessioni di Pilates a corpo libero sul tappetino, per donare elasticità e tonicità a tutto il corpo.

Con uno stile particolare ed elegante Mari Winsor rivela i suoi segreti per avere un corpo longilineo e scolpito. Le dettagliate istruzioni di Mari permettono di eseguire con facilità gli esercizi, indipendentemente dal vostro livello di allenamento e preparazione. Sono indicate, infatti, anche le posizioni modificate per i principianti. Preparatevi a una totale trasformazione del vostro corpo.

Il DVD include:

  • Corso completo di Pilates con Mary Winsor (55 minuti)
  • Sessione di Pilates "express" (25 minuti)

Autore

Mari Winsor vive a Los Angeles ed è una delle insegnanti più conosciute nel mondo del pilates. Ex ballerina professionista, ha studiato pilates alla celebre scuola di Romana Kryzanowska.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Manuela - 11 febbraio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Avendo già seguito corsi di formazione in ginnastica Pilates, trovo questo manuale chiaro e "veloce", molto utile per ricordarsi le sequenze se non si pratica regolarmente.

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