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Pilates con Piccoli Attrezzi - Dvd

Agilità, potenziamento ed energia

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Pilates con Piccoli Attrezzi - Dvd

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Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in questo DVD, il Pilates regala tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la schiena più forte, dona... continua

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Descrizione

Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in questo DVD, il Pilates regala tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la schiena più forte, dona benessere a corpo e mente.

Il Pìlates è una tecnica di ginnastica posturale straordinaria, nata per ridare al corpo il suo giusto equilibrio e liberare la mente dallo stress della vita quotidiana.

Autore

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Davide Nicola - 25 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

In questo DVD, Ester Albini dimostra come il Pilates possa esser eseguito con grande versatilità attraverso l'utilizzo di piccoli e semplici attrezzi. Una guida basilare su come rendere dinamico e versatile una lezione di Mat Pilates

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Scritto da: Francesca - 30 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ben fatto e utile, basta trovare il tempo di mettersi lì e seguirlo

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Scritto da: Luisa - 15 dicembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Facile da seguire e da capire.

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