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Pilates per il Benessere della Schiena - DVD

Mind - Body - Health

 

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"Pilates per il benessere della schiena" è un percorso posturale.

L'obiettivo è quello di allenare il proprio corpo mantenendo una postura corretta. Respirazione, controllo, fluidità e concentrazione sono fondamentali per il raggiungimento delle proprie aspettative.

Oltre a Pilates e Risveglio Energetico, utilizzeremo tecniche di stretchìng dinamico e di tonificazione.

Ascoltate il vostro corpo, il vostro respiro, la vostra mente. Credeteci... e otterrete dei grandi risultati.

AUTORE

Fabio Memmo - Insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli teatrali e ideatore di programmi tv, è consulente di centri fitness in Italia e ideatore di programmi riguardanti la preparazione sportiva e la postura.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

conosco il pilates perchè ho fatto un corso in palestra e ora volevo continuare a casa, questo dvd ha degli esercizi molto buoni ma non sono spiegati! Bisogno guardare quello che l'insegnante fa per seguirlo perchè la voce narrante è molto sintetica, non coinvolge e non accompagna durante lo svolgimento degli esercizi, inoltre non sai quando inspirare e quando espirare durante gli esercizi. personalmente non sono invogliata a seguirlo

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