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Pilates - Videocorso in DVD

Rimodella e potenzia il tuo corpo con i migliori esercizi

 

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Questo DVD ci accompagna passo dopo passo in tutti gli esercizi comodamente praticabili in casa per rinforzare e tonificare i muscoli del corpo. La particolarità del video è che i movimenti e le posture vengono ripresi da diverse angolazioni, garantendo un'immediata comprensione e una straordinaria chiarezza esecutiva. Il DVD include anche una breve biografia di Joseph Pilates e gli essenziali principi teorici di base.

Definito "poesia in movimento" il metodo Pilates nasce agli inizi del XX secolo, grazie a Joseph Pilates: le sue posture lente e fluide, abbinate a una corretta respirazione creano una disciplina che, similmente allo yoga, coinvolge corpo e mente in un perfetto equilibrio.

AUTORE

Veronique Coignac - Ballerina e insegnante di danza, scopre il Pilates nel 1982 a Londra, dopo aver subìto un infortunio. Impressionata dai risultati e affascinata dal potenziale di questa tecnica, diventa istruttrice. Dieci anni fa ha aperto in Inghilterra un suo studio Pilates, dove si occupa di una vasta gamma di persone, da danzatori a coloro che hanno subìto incidenti o che hanno gravi disabilità fisiche.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per chi si avvicina come me senza esperienza al pilates ho trovato questo dvd un ottimo aiuto per cominciare consiglio di acquistarlo

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Scritto da: - 4 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Esercizi di allungamento, quasi sembra streching... Diciamo una buona base per partire ma il pilates forse è qualcosa di più.

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Scritto da: - 14 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ma ci sono 10 esercizi! L'ho trovato scarno, noioso e decisamente deludente. Più che pilates direi che sono normalissimi esercizi di stretching più vicini allo yoga che al pilates. Decisamente soldi buttati, non ho mai fatto pilates e tutti gli esercizi presenti nel dvd già li conoscevo! Va be che è per principianti ma se scrivi "con i migliori esercizi" , non posso credere siano questi ecco.

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Scritto da: - 20 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

nonostante la mia pigrizia questo dvd riesce a trattenermi con una valida e chiara lezione di pilates!

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Scritto da: - 7 giugno 2010

Sono molto pigra e di slito dopo il primo entusiasmo rinuncio velocemente. Con questo corso invece essendo gli esercizi così semplici e ben spiegati e soprattutto davvero utili per schiena e gambe sto riuscendo a farli con più costanza e con buoni risultati. Molto utile!

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Scritto da: - 7 giugno 2010

il mondo del Pilates è molto ampio e ci sono infinite tecniche ed esercizi.Questo dvd è sicuramente un'ottima introduzione.

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Scritto da: - 27 aprile 2010

Un videocorso semplice e veloce, per tutti, per potersi avvicinare a questo sport che rimodella il corpo in maniera dolce, senza sudare. E funziona! Infatti nel pilates si lavora eccome! Gli esercizi sono semplici ma efficaci e facili da capire, e mi hanno aiutato a praticare pilates a casa in tranquillità.

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