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Ridurre lo Stress con Hata Yoga - DVD

 

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  • Prezzo € 9,90
  • Tipo: DVD
  • 40 minuti
  • Anno: 2006

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Sviluppare forza ed elasticità, ridurre lo stress, incrementare la propria energia, migliorare la concentrazione. Questo promette (e mantiene) questo corso di introduzione allo yoga curato da Patricia Walden.

Dalle posizioni più semplici si passa ad esercizi via via più impegnativi, consentendo a ciascuno di adeguare il programma alle proprie capacità.

AUTORE

Patricia Walden è insegnante di lyengar Yoga, disciplina che ha studiato per oltre 25 anni con il fondatore, B.K.S. lyengar. Attualmente è direttrice dello lyengar Yoga Center of Greater Boston, presso il quale tiene lezioni, seminari e corsi di formazione per insegnanti.

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