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Saluto alla Luna (Videocorso in DVD)

La forma e la sequenza dinamica

 
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  • Prezzo € 7,45 invece di 14,90 sconto 50%
  • Tipo: DVD
  • Durata: 70 minuti circa
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

  • Sconto

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Il Saluto alla Luna è un bellissimo esercizio dinamico composto da 18 movimenti, da eseguirsi seguendo il ritmo del respiro, che allena sia il corpo, sia la concentrazione mentale.

Oltre ad avere un deciso effetto dimagrante, potenzia tanto la muscolatura quanto le strutture dei legamenti e non comporta stress per l'organismo, proprio perché lo sforzo è distribuito uniformemente. Allo stesso tempo mantiene tutte le caratteristiche di un esercizio yoga: cura della respirazione, incremento del livello di attenzione, valore terapeutico e preventivo per la salute.

In questo DVD viene proposta sia la forma di base del Saluto alla Luna, sia la sequenza dinamica, con l'aggiunta di un'ulteriore asana a ogni circuito di 18 movimenti.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 ottobre 2017

il libro è interessante in quanto spiega come la respirazione eseguita con dei movimenti armonici sia importante per il nostro benessere

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Scritto da: - 14 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo video corso mi è stato regalato dal Giardino dei Libri. Esercizi che aiutano molto a livello interiore e anche a livello fisico. Mi piace molto l'idea dei video corsi, perché puoi fare direttamente a casa qualsiasi cosa senza spostarti a fare un corso da qualche altra parte! Mi piace !

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Scritto da: - 3 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

regalato alla mia compagna appassionata di Yoga e cose simili....posso solo riportare il suo giudizio, anche qui come nel caso del video corso di Yoga, molto positivo

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Scritto da: - 17 luglio 2017

Bello, efficace, rilassante....mi è stato regalato e lo consiglio e lo regalerò a mia volta alle mie amiche

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Scritto da: - 26 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho scelto di ricevere il DVD del saluto alla luna tra tanti omaggi perché pratico yoga da diversi anni ma avevo sempre praticato il molto più famoso saluto al sole. Quindi ero molto curiosa di conoscere questa sequenza. Il DVD spiega molto bene tutta la successione di asana del saluto alla luna originale, e poi fa vedere anche una sequenza arricchita di altre asana. Ho guardato il DVD senza praticare contemporaneamente ma grazie alle varie ripetizioni del vudeo sono riuscita a memorizzare facilmente la sequenza, che per chi pratica yoga da tempo risulta assolutamente fattibile. È stato un arricchimento che ogni praticante potrà apprezzare. Grazie giardino dei libri

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Scritto da: - 13 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Meraviglioso questo saluto alla luna. conoscevo solo il saluto al sole,ma questo mi ha incantata forse perchè sono donna e si sa che la luna ha un rapporto speciale con le donne. Maurizio Morelli è bravissimo e le posizioni sono spiegate molto bene e fatte vedere anche lentamente nella loro seguenza di movimenti, in modo da avere il tempo di memorizzare bene tutta la sequenza. Lo consiglio come tutti i video di morelli.

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Scritto da: - 6 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho ricevuto in regalo questo video, che è interessante soprattutto per coloro che praticano yoga e/o vogliono imparare a praticare una tipologia di yoga che consente di sentirsi meno stanchi e positivamente pronti a vivere la quotidianità

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Scritto da: - 26 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho ricevuto il dvd in omaggio, che andrà ad ampliare la collezione di libri e dvd che già possiedo dello stesso autore. Lo utilizzerò dopo il video corso di stretching in maniera tale da raggiungere una sessione di un'ora di esercizi in totale!

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Scritto da: - 8 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un video che spiega in maniera molto chiara ed esaustiva la pratica del saluto alla luna, meno noto del saluto al sole, ma molto più energizzante ed impegnativo... almeno a mio modesto parere! Il dvd è corredato di un libretto, arricchito da fotografie, in cui e descritto passo passo l'intero procedimento.

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Scritto da: - 3 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ricevuto in omaggio dal Giardino dei Libri, è stata una bella sorpresa; come nel dvd dello stesso autore intitolato Saluto al Sole, le immagini e le spiegazioni vocali sono semplici e comprensibili ed il menù dà la possibilità di scegliere fra diversi gradi di apprendimento così da incontrare le esigenze sia dei principianti che dei più esperti. Consigliato!!

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Scritto da: - 7 giugno 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Come tutti i DVD di Maurizio Morelli anche questo è ben fatto, mi sto trovando bene e lo seguo con facilità. Amo la sequenza del saluto alla luna come indicata nel dvd, avevo cercato molto in giro ma non riuscivo a trovarne una ben spiegata

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Scritto da: - 2 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dvd molto utile e pratico che permette di seguire passo passo i movimenti corretti che aiutano il corpo a sciogliere le tensioni e ad avere un fisico armonioso. ben fatto, lo consiglio vivamente.

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Scritto da: - 30 dicembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

A dir poco fantastico! Un movimento completo, rilassante, tonificante che puoi fare quando vuoi a casa con una meravigliosa guida! Cosa desiderare di più?

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Scritto da: - 20 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un pò difficilino da eseguire per chi ha qualche acciacco. Richiede costanza e impegno

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