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Descrizione
Brucia i grassi e tonifica i muscoli con uno speciale workout di 50 minuti che fonde il metodo The Firm e il Pilates.
La master trainer Robyn Johnson ti insegna i movimenti Pilates per rassodare e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo, perdendo peso. Nel workout sono previsti sia esercizi classici del Pilates, sia movimenti modificati, per bruciare ancora più calorie e scolpire punti critici come cosce, fianchi e girovita.
Alcuni degli esercizi prevedono l'utilizzo di un elastico per Pilates.
Il programma è stato realizzato con una musica originale per rendere gli esercizi più gradevoli e stimolare la concentrazione. Inoltre all'interno del filmato vengono fornite indicazioni sulle varianti facilitate degli esercizi, per chi è inesperto o fuori forma.
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Scritto da: Bernadette - 8 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri
E' un ottimo dvd per mantenersi in forma con il Pilates, perché consente di migliorare in un colpo solo la flessibilità, il portamento e i punti in cui si accumulano i malefici "cuscinetti". Il tutto a casa propria e senza costi: veramente notevole.
Scritto da: Marco - 7 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri
Dvd, curato molto bene, incentivante e molto chiaro nelle spiegazioni. I risultati degli esercizi si vedono se si ha cura e costanza. Ogni mattina me lo guardo come '' rito'' e attuo gli esercizi, i primi tempi si sentono i muscoli addoloranti se sopratutto e' da molto tempo che non si fa' attivita' sportiva pero' poi diventa tutto piu' fluido anche i movimenti del corpo che diventa piu' elastico, anche se si era dei '' mattoni'' umani all' attivita' fisica. Lo consiglio.
