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Shape - Linea Invidiabile in 4 Settimane (DVD)

 

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  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • 70 minuti
  • Audio: Italiano, Inglese
  • Anno: 2011

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Un programma total body. Ti basta un mese per rimodellare le curve e avere un corpo sexy! Brucia più calorie e tonifica i muscoli! 3 allenamenti da 20 minuti. Pancia ultrapiatta con la gym ultrarapida. Cardio, Kickboxing, & Training rinforzante.

3 ALLENAMENTI SUPERMIRATI:

  • 20 MINUTI per bruciare i grassi
    Un mix di kickboxing ed esercizi cardio a basso e medio impatto per bruciare le calorie e aumentare la resistenza. Così eliminerai la ciccia più in fretta!
  • 20 MINUTI per tonificare
    In questa sessione utilizzerai i pesi leggeri per potenziare e delineare i muscoli, specie quelli delle zone più problematiche: addominali, glutei e cosce.  Finalmente pancia piatta e glutei sodi!
  • 20 MINUTI per accelerare il metabolismo
    Sessioni cardio per lavorare sulla resistenza alternate a esercizi di potenziamento che danno una scossa al metabolismo per continuare a bruciare calorie anche al termine dell’allenamento.
  • BONUS: 15 minuti per rassodare gli addominali e conquistare un girovita piatto e sodo. Quello che hai sempre sognato.


Attrezzi consigliati: tappetino, pesi da 1 a 3 Kg.

 

AUTORE

Yumi Lee è una personal trainer di fama internazionale. Ha conseguito le certificazioni ACE (American Council of Exercise) e AFAA (Aerobic and Fitness Association of America).

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