-15%
Stretching Pilates (videocorso in DVD)

  Clicca per ingrandire

Stretching Pilates (videocorso in DVD)

Per un corpo tonico, agile, elegante

Ester Albini

  • Prezzo € 12,67 invece di € 14,90 sconto 15%
  • Tipo: DVD
  • 55 minuti circa
  • Formato: DVD
  • Anno: 2010

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E' una tecnica innovativa,... continua

Ti è piaciuto questo video? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 13 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli.

E' una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche.

Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.

Autore

Ester Albini - Foto autore

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo video? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!

Scritto da: Davide Nicola - 25 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ester Albini mostra attraverso esercizi basilari, come integrare e alternare esercizi basilari di Pilates e di allungamento possano migliorare la flessibilità e la tonicità dei muscoli. A mio giudizio, esercizi pratici utili da inserire nella fase di riscaldamento o defaticamento di una sessione di allenamento

 Commenta questa recensione

Scritto da: Sophie - 27 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho regalato questo dvd a una persona che non riesce a dedicare molto tempo a se stessa. Dal suo dire un video corso ben fatto.

 Commenta questa recensione

Scritto da: Marcella - 11 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non sono un'esperta di pilates e questo dvd mi è sembrato abbastanza semplice da seguire per chi è alle prime armi come me

 Commenta questa recensione

Scritto da: Milena - 2 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Video spiegato molto bene, soprattutto nella fase della respirazione (che é quella che risulta sempre più difficile da coordinare),gli esercizi vengono eseguiti lentamente e durano circa un'oretta Direi che é molto valido

 Commenta questa recensione

Scritto da: Linda - 30 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

video ben realizzato, si segue bene ed è un ottimo complemento per gli esercizi di pilates, soprattutto nella fase di preparazione e riscaldamento. si rivede volentieri più volte, con spiegazioni semplici e comprensibili anche per chi, come me, è agli inizi di questa disciplina.

 Commenta questa recensione


Torna su
Caricamento in Corso...