Stretching Pilates (videocorso in DVD)

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Stretching Pilates (videocorso in DVD)

Per un corpo tonico, agile, elegante

Ester Albini

( 5 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 14,90

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E' una tecnica innovativa,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli.

E' una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche.

Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.

Dettagli DVD

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato DVD - 55 minuti circa - DVD
EAN13 9788857301389
Lo trovi in: Guarigione e salute

Autore

Ester Albini - Foto autore

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

Recensioni Clienti

4,60 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Davide Nicola 25 ottobre 2017

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Voto:

Ester Albini mostra attraverso esercizi basilari, come integrare e alternare esercizi basilari di Pilates e di allungamento possano migliorare la flessibilità e la tonicità dei muscoli. A mio giudizio, esercizi pratici utili da inserire nella fase di riscaldamento o defaticamento di una sessione di allenamento

Sophie 27 aprile 2017

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Voto:

Ho regalato questo dvd a una persona che non riesce a dedicare molto tempo a se stessa. Dal suo dire un video corso ben fatto.

Marcella 11 luglio 2013

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Voto:

Non sono un'esperta di pilates e questo dvd mi è sembrato abbastanza semplice da seguire per chi è alle prime armi come me

Milena 2 novembre 2012

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Voto:

Video spiegato molto bene, soprattutto nella fase della respirazione (che é quella che risulta sempre più difficile da coordinare),gli esercizi vengono eseguiti lentamente e durano circa un'oretta Direi che é molto valido

Linda 30 luglio 2012

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Voto:

video ben realizzato, si segue bene ed è un ottimo complemento per gli esercizi di pilates, soprattutto nella fase di preparazione e riscaldamento. si rivede volentieri più volte, con spiegazioni semplici e comprensibili anche per chi, come me, è agli inizi di questa disciplina.


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