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Super Silhouette con la Cardio Dance DVD

Un programma completo per bruciare calorie ballando!

 

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  • Prezzo € 13,90
  • Tipo: DVD
  • Durata: 40 minuti
  • Anno: 2011

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Se vuoi bruciare calorie e perdere peso, il corso di Cardio Dance fa al caso tuo! Non si tratta di semplice ginnastica, ma di un programma di esercizi che combina diversi passi e stili di ballo, dalla danza moderna al rock, dai balli latino americani alla danza classica. Un corso unico, ricco di energia e ritmo.

È un programma aerobico, adatto a tutti; se non sai ballare, non c'è problema! Alison Davis, master instructor di The FIRM®, spiega tutti i movimenti passo per passo, e ti insegna coreografie molto semplici. Grazie a questo DVD potrai allenarti ogni giorno a ritmo di musica.

In breve tempo vedrai i risultati: un fisico tonico ed energico, snello e rilassato. Scoprirai che bruciare calorie ballando è divertente, aiuta a scaricare lo stress e dona al corpo un aspetto completamente nuovo! Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma...e per apparire più bella!

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