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Walking - Perdi Peso e Tonifica il Corpo

Corpo - Mente - Salute

 
Walking - Perdi Peso e Tonifica il Corpo

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  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • 90 minuti circa
  • Formato: DVD
  • Anno: 2009

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Un programma di allenamento semplice ed efficace, basato sulla "camminata veloce" abbinata a esercizi per braccia e gambe; ideale per dimagrire e rassodare il corpo.

Walking - Perdi Peso e Tonifica il Corpo si adatta alle esigenze quotidiane di ciascuno, offrendo diverse soluzioni per personalizzare il proprio allenamento: ti potrai esercitare sia in casa - seguendo l'allenamento completo (60'), o quello intensivo (30') se hai poco tempo - sia camminando all'aperto, grazie alla traccia audio scaricabile contenuta nel DVD.

Per bruciare più calorie puoi utilizzare dei pesi, o semplicemente intensificare l'allenamento aumentando l'andatura.

Ricaricati di energia, scolpisci il corpo e rafforza lo spirito.

Il DVD contiene:

  • Allenamento completo (60 min)
  • Allenamento intensivo (30 min)
  • File audio per allenarsi fuori casa (57 min)

Contiene un file MP3 per eseguire gli esercizi fuori casa

AUTORE

Esperta di fitness, Debbie Rocker è un’ex atleta professionista ed è stata personal trainer di personaggi dello spettacolo come Marcia Cross, Rod Stewart e Courtney Thorne-Smith. È considerata la massima esperta di “walking” e una delle prime divulgatrici dello spinning.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sinceramente questo dvd , l'ho acquistato per la traccia audio e ho fatto proprio bene. . Finalmente faccio la mia camminata veloce e nelle cuffiette è come se fossi collegata ad una personal trainer che mi segue passo a passo con sottofondo di musica. Il dvd permette di simulare una camminata in casa, ma lo spirito dello walking è praticarlo all'aria aperta. Se ci fosse un dvd per scaricare diversi file audio per cambiarli durante le camminate, lo acquisterei subito.

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Scritto da: - 22 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo video offre la possibilità di camminare a casa e tonificare, contemporaneamente, il corpo, approfittando dei ritagli di tempo. Ciò è molto utile soprattutto per donne che lavorano e curano anche la famiglia. Offre anche la possibilità di immaginare di fare esercizio fisico in una località molto bella, anche quando fuori casa piove

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Scritto da: - 17 ottobre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

un buon programma di allenamento semplice ed efficace per restare in forma.

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