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Descrizione
L'utilizzo della sfera elastica nella pratica yoga è una novità che mostra immediatamente numerosi aspetti positivi. La sfera elastica (una palla di schiuma di lattice di circa 20 cm di diametro) è, con la sua essenzialità, il più perfetto e duttile fra gli attrezzi per il benessere.
Impiegata negli esercizi, si rivela un utile supporto per renderli più facili e accessibili, per migliorare l'equilibrio, per aumentare la percezione del movimento e la consapevolezza della respirazione.
Questo DVD propone numerose sequenze di esercizi yoga con la sfera facilmente accessibili a tutti.
Autore
Marisa Consolo, insegnante di yoga e di Pilates da anni, è esperta di pratiche di massaggio e di benessere corporeo.
Le vostre recensioni
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Scritto da: Rachele - 22 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Utilizzo questo video per praticare yoga con la sfera, in modo tale da arricchire il mio repertorio di lezioni. C'e' sempre da imparare e poi devo ringraziare Il giardino dei libri per questo omaggio.
Scritto da: Maria Cristina - 9 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Ho ricevuto questo DVD in omaggio dal Giardino dei Libri. Anche se non sono riuscita a trovare la "sfera elastica" che viene mostrata nel DVD (ho usato una palla un po sgonfia) il DVD è fatto bene. Facili da eseguire gli esercizi, mostrati molto bene dall'insegnante, e quindi adatto anche a chi pratica yoga da poco o anche per cominciare. Utile
Scritto da: Marcella - 22 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Ho ricevuto questo dvd in omaggio e ne sono molto felice perchè mi è piaciuto molto gli esercizi sono ben spiegati e facilmente eseguibili i dvd della linea RED sono sempre tra i migliori
Scritto da: Anna - 4 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri
mi sono trovata bene gli esercizi da eseguire sono efficaci e di facile esecuzione , spiegati molto bene sono soddisfatta.
