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Yoga e Menopausa - DVD

Per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico

 

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La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente.

Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a 'momenti di adattamento' accompagnati da sensazioni 'strane' e quindi etichettate come sgradevoli, ma che non sono, né vanno intese, come una malattia; si tratta semplicemente di fasi di riequilibrio che risulteranno tanto più morbide quanto più verranno accettate con serenità e favorite con atteggiamenti ed esercizi adeguati.

Questo DVD offre una serie di esercizi yoga adatti a tutte le donne e mirati a favorire il passaggio morbido attraverso le trasformazioni fisiche e psichiche indotte dalla menopausa.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 31 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il dvd è spiegato bene, anche per chi, come me, non ha mai praticato yoga. Spero di migliorare con la pratica. Spedizione ...praticamente in tempo reale!!! Grazie

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Scritto da: - 1 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo dvd spiegato bene e in modo semplice utile anche per chi si approccia per la prima volta a questo genere di esercizi non solo per chi ama lo yoga ma per tutti quelli che vogliono iniziare ad occuparsi di se

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Scritto da: - 27 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buone e semplici indicazioni, buona qualità delle immagini; ho messo in pratica quanto illustrato per sperimentare su me stessa e sono rimasta soddisfatta. Angela S.

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Scritto da: - 28 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un' ottima guida per per chi non ha più tanta energia per fare sport. Ho trovato un modo per tonificare il mio corpo con dolcezza vedendo i risultati quasi immediati e ne sono molto contenta. Consiglio questo DVD a tutte le ragazze dai 40/45 anni in sù che si stanno avvicinando alla fatidica menopausa.

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