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Yoga per un Anno

108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni

 

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  • Prezzo € 24,90
  • Tipo: DVD
  • Allegati: Libro di 56 pagine 1 ora e 53 minuti
  • Formato: 14x20
  • Anno: 2010

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L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'HathaYoga, ossia quel ramo della "scienza sacra della vita" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni.

Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte.

All'interno del DVD trovate:

  • la corretta esecuzione di una sequenza di 108 posizioni associate alle quattro stagioni (27 posizioni per ogni stagione)

AUTORE

Silvia Salvarani è da oltre vent'anni insegnante di yoga, rebirthing e reiki. Ha appreso la tecnica dei 5 Tibetani da un maestro tedesco, quando ancora in Italia erano praticamente sconosciuti, ed è oggi considerata l'insegnante italiana più qualificata.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo! Questo dvd è ben fatto, stimolante e comprende pratiche complete per ogni stagione. Contiene anche un libretto che descrive la sequenza yogica proposta per ognuna delle quattro stagioni, le caratteristiche e gli elementi ad essa associati. Consigliatissimo

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Scritto da: - 12 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho comprato il dvd sperando di poter seguire l'autrice nelle varie asana che speravo fossero spiegate in maniera dettagliata durante l'esecuzione ma non è stato così. Credo che possa essere utile a chi pratica già a livello avanzato.

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Scritto da: - 15 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

bello, per utenti già esperti, ben fatto. Gli esercizi sono dei programmi suddivisi per stagione , le posizioni sono parecchie chiaramente non è indicato per un primo approccio allo yoga ma per chi è già praticante almeno intermedio.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato il dvd con l'intenzione di provare a praticare lo yoga a casa. E' molto bello e fatto bene. Unico neo l'ho trovato un pò difficilino nella pratica soprattutto per chi si appresta a provare questa disciplina senza un pò ( tanto) allenamento.

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Scritto da: - 24 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non sono un'esperta di yoga ho cercato di impararlo da sola quindi questo dvd per me è in certi punti ancora un pò difficile spero con il tempo esercitandomi di riuscire a seguirlo meglio comunque mi sembra un dvd ben strutturato

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Scritto da: - 16 ottobre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto bello e ricco nei contenuti, purtroppo mi sono limitata solo alla visione del videro perché come persona inesperta non lo trovo di immediata accessibilità nell'esecuzione.

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