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Descrizione
L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'HathaYoga, ossia quel ramo della "scienza sacra della vita" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni.
Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte.
All'interno del DVD trovate:
- la corretta esecuzione di una sequenza di 108 posizioni associate alle quattro stagioni (27 posizioni per ogni stagione)
Dettagli DVD
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | DVD - 1 ora e 53 minuti - 14x20 |
| EAN13 | 9788848121330 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Autore
Silvia Salvarani è da oltre vent'anni insegnante di yoga, rebirthing e reiki. Ha appreso la tecnica dei 5 Tibetani da un maestro tedesco, quando ancora in Italia erano praticamente sconosciuti, ed è oggi considerata l'insegnante italiana più qualificata.
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Recensioni Clienti
4,33 su 5,00 su un totale di 9 recensioni
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Lara
Acquisto verificato
Voto:
Ero indecisa se dare 3 o 4. Il libro che in realtà è uno schema delle sequenze, avrebbe meritato tre stelle sembra un Bignami dello yoga, mi aspettavo un argomentazione più dettagliata sulle stagioni. Mentre per le sequenze secondo me mancano le transizioni. Il video è un valido aiuto come integrazione al libro ecco perché ho dato 4 stelle.
Tania
Acquisto verificato
Voto:
Molto bello e interessante. Tra l'altro avevo dimenticato da tempo di guardarlo ed è stata proprio la recensione a farmelo ricordare! Comunque è strutturato bene ed è utile a chi pratica yoga con una certa frequenza.
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Spendido dvd, ideale per chi come me ha già un minimo di esperienza di yoga. Le sequenze proposte prevedono anche alcune asana particolari che ancora non conoscevo e che ho molto apprezzato. Il libriccino allegato, oltre a riportare schematicamente tutte le posizioni e indicare il pranayama, il rilassamento e la meditazione per ciascuna stagione, contiene un'introduzione all'affascinante mondo dello yoga nei suoi aspetti più essenziali scritta davvero molto bene, in modo chiaro e coinvolgente. Sono molto soddisfatta del mio acquisto: è un ottimo strumento di pratica e di studio.
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo! Questo dvd è ben fatto, stimolante e comprende pratiche complete per ogni stagione. Contiene anche un libretto che descrive la sequenza yogica proposta per ognuna delle quattro stagioni, le caratteristiche e gli elementi ad essa associati. Consigliatissimo
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Ho comprato il dvd sperando di poter seguire l'autrice nelle varie asana che speravo fossero spiegate in maniera dettagliata durante l'esecuzione ma non è stato così. Credo che possa essere utile a chi pratica già a livello avanzato.
