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Yoga Semplice - DVD

Per risvegliare i 7 chakra

 

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Questo Dvd propone il Saluto al Sole seguito da esercizi di Hatha Yoga, semplici ed efficaci, suddivisi in 7 sequenze che consentono di trame il massimo vantaggio; infatti ognuna di esse influenza in modo specifico e significativo uno dei 7 Chakra, i 'centri energetici' del corpo umano il cui compito è trasformare, equilibrare e distribuire l'energia vitale (o Prana).

L'Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l'insorgere di numerosi disturbi.

La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l'elasticità del corpo, l'efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 1 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

gli esercizi yoga piu famosi spiegati bene e in modo da poterli seguire ed eseguire in modo corretto e scorrevole

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Scritto da: - 4 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Consiglio con entusiasmo!!!! semplice da capire, da eseguire.

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