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Videocorso di Yoga per la Colonna Vertebrale DVD

Tecniche Yoga per la salute della colonna

 

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In questa opera dedicata allo Yoga per il benessere della colonna, vi sono indicate numerose informazioni chiare, essenziali ed efficaci, che inducono ad eseguire una corretta e proficua pratica personale.
I preziosi esercizi proposti portano alla consapevolezza interna, rafforzano i muscoli profondi e distendono, allungandoli, quelli superficiali. Riportano alla giusta gerarchia osteo-muscolare funzionale, spesso alterata nelle normali pratiche sportive in cui i muscoli profondi sono trascurati.
Questo videocorso permette di riappropriarsi della mobilità, stabilità e resistenza della colonna attraverso la pratica costante, anche in presenza delle patologie del rachide più comuni (scoliosi, cifosi, lordosi, artrosi, spondilite, ernie discali).

Il mal di schiena e tutte le problematiche collegate alla colonna vertebrale sono sempre più diffuse e in aumento, non risparmiando neppure i giovani.
La scarsa consapevolezza delle disarmonie individuali - posture scorrette, movimenti ripetitivi e innaturali, problemi psico-emotivi - danneggiano l'asse portante del corpo.

AUTORE

Marilena Capuzzimati, Yoga Master, operatrice in massaggio e tecniche ayurvediche, da diversi anni forma insegnanti di Yoga e operatori in massaggio ayurvedico. Insegna presso l'ISU e presso la Scuola Asia Darshana di Roma, della quale è direttore didattico. Svolge attività di ricercatrice e divulgatrice del benessere olistico collaborando con diversi enti pubblici e privati. Partecipa agli obiettivi di sviluppo economico e sociale dell'O.N.U. per il settore salute.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il videiocorso lo uso per migliorare i dolori alla schiena e funziona, sono felice di averlo comprato non ne ero sicura

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Scritto da: - 10 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho sùbito trovato dei netti miglioramenti per quanto riguarda lo scioglimento delle tensioni dalla schiena. Gli esercizi non sono complicati e creano beneficio già nel momento della loro esecuzione.

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