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Zen Sun Yoga - DVD in Lingua Inglese

 

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Il dvd “Zen Sun Yoga” propone il saluto al sole, ossia una serie di asana (posizioni) nello stile zen hatha yoga.

Il saluto al sole è una pratica di grande importanza sia nello yoga che nella filosofia zen che serve a rimettere il praticante in contatto con il proprio corpo e la propria mente, a fargli apprezzare l’energia del sole e a fargli riscoprire la forza vitale.

In “Zen Sun Yoga” Susan Ni Rahilly spiega, in un inglese molto chiaro, il percorso che l’ascoltatore deve intraprendere, mostrando le varie posizioni da assumere e suggerendo il giusto atteggiamento mentale che il praticante yogi dovrebbe avere nell’esecuzione degli esercizi.

Il dvd comprende inoltre una breve lezione di yoga, un regalo per riequilibrare, rinvigorire ed armonizzare la nostra energia.

AUTORE

Susan Ni Rahilly è una nota insegnante inglese di hatha yoga e meditazione zen, autrice di apprezzati libri dedicati a queste discipline.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono rimasta un po' delusa perché mi aspettavo le sequenze del saluto al sole da ripetere seguendo il tutorial. Non è proprio così. Ci sono tre sezioni con esercizi vari di rilassamento e devo dire che se lo scopo è questo è perfettamente raggiunto. Anche la voce è molto rilassante perché il tono è sommesso e a cadenza continua. Ovviamente è in inglese, comprensibile per chi ha una buona conoscenza della lingua

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