Descrizione
Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi "svegliarti" e vivere una vita piena e felice?
La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero.
Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!).
Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana.
3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | eBook - PDF |
| EAN13 | 9788875173456 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Autore
Elena Benvenuti - Psicologa, psicanalista, giornalista, direttore di EIFIS Editore, direttore di Energie Magazine, formatrice e autrice. Discepola diretta di Master Choa Kok Sui, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL® - Loretta Zanuccoli Yoga System. È autrice del libro Migliora la tua vita con la Meditazione, delle meditazioni guidate MindClearing, Meditazione Energizzante, Meditazione...
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