Descrizione
"Da sempre incoraggio vivamente ogni persona a stabilire delle routine quotidiane che includano brevi pause di mindfulness o di meditazione, passeggiate nella natura, hobby creativi o qualsiasi attività che nutra lo spirito e la mente. Queste pratiche non solo arricchiscono la nostra qualità di vita ma rafforzano anche la nostra resilienza di fronte alle avversità."
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2024 |
| Formato | eBook - EPUB |
| EAN13 | 9788875173739 |
| Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
Autore
Elena Benvenuti - Psicologa, psicanalista, giornalista, direttore di EIFIS Editore, direttore di Energie Magazine, formatrice e autrice. Discepola diretta di Master Choa Kok Sui, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL® - Loretta Zanuccoli Yoga System. È autrice del libro Migliora la tua vita con la Meditazione, delle meditazioni guidate MindClearing, Meditazione Energizzante, Meditazione...
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