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Addominali Scolpiti (eBook)

Il metodo IBER per avere un addome magro e forte senza palestra né attrezzi

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 90
  • Anno: 2011
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Sei stanco di guardarti allo specchio e vederti spento e smagrito? Vorresti invece un addome forte e magro da far invidia? Il coach Miletto, grazie a un metodo all’avanguardia, ti guiderà, con esercizi pratici e consigli mirati verso il traguardo tanto desiderato: degli addominali perfetti!

COME INIZIARE PER NON FALLIRE

  • Scopri il ruolo degli addominali nella funzionalità del corpo.
  • Quali sono i muscoli che ti permettono di flettere e ruotate il busto.
  • Perchè allenare i tuoi addominali con il Functional Training.
  • Come allenarti senza spendere soldi ottenendo risultati.
  • Cos’è il Metodo IBER.
  • Come ottenere risultati allenandoti in 10-15 minuti.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER PRINCIPIANTE

  • Chi può adottare il Metodo IBER per Principianti.
  • A cosa serve il Test Addominali Principiante.
  • Gli esercizi del livello Principiante per non incorrere in spiacevoli infortuni.
  • Cosa fare se gli esercizi per il Metodo IBER Principiante sono troppo semplici o impegnativi per il tuo livello.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER INTERMEDIO

  • Scopri se il Metodo IBER Intermedio è adatto a te.
  • Come superare il Test Addominali Intermedio.
  • Quali sono gli esercizi che compongono il Metodo IBER Intermedio.
  • Come eseguire gli esercizi sempre con la tecnica corretta.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER AVANZATO

  • Scopri se il Metodo IBER Avanzato è adatto a te.
  • I Segreti per superare il Test Addominali Avanzato.
  • Quali esercizi compongono il Metodo IBER Avanzato.

 

AUTORE

Umberto Miletto è Dottore in Scienze Motorie titolo conseguito al SUISM di Torino con Specializzazione in Scienze e Tecniche dello Sport e dell'Allenamento. E' titolare dello Miletto Training Studio, dove effettua programmazioni atletiche personalizzate per varie tipologie di sport. Autore di molti libri sull'allenamento tra cui Scolpisci Definitivamente il tuo Addome, MIT System: l'allenamento segreto del Body Building e Kettlebell Manual editi da Ciccarelli Editore. Autore degli ebook di successo Il Metodo Kettlebell e Natural Body Building editi dalla Bruno Editore. Collabora con diverse riviste di Fitness e Benessere.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un utile ebook da utilizzare come promemoria per i più esperti e per i neofiti sicuramente valido in quanto ti avvia ad una attività graduale fino a migliorare le tue prestazioni. Te lo consiglio vivamente

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