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Aikido Mentale (eBook)

Come gestire le emozioni e difendersi dalle persone negative

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2012
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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Perché due persone, di fronte allo stesso problema, reagiscono in maniera diversa? Perché uno si arrabbia, sbraita, urla, mentre l'altro mantiene la calma?

La decisione che prendiamo per rispondere a un problema delinea la qualità della nostra vita. Decidere è un grande potere ma non sappiamo controllarlo, nessuno ci ha insegnato a farlo.

L'Aikido Mentale interviene proprio nel momento in cui un'emozione monta. Questo metodo ti aiuta a controllare le emozioni che possono portarti a decisioni sbagliate procurando un senso di malessere psicologico.

EMOZIONE E RAGIONE: IL CONNUBIO PERFETTO

  • Come controllare la durata di un'emozione per gestire i suoi effetti. 
  • Come funziona il nostro cervello quando si tratta di reagire agli stimoli esterni. 
  • Come formulare una risposta adattiva andando oltre le reazioni automatiche.

COME SVILUPPARE IL METODO AIKIDO MENTALE

  • Come difendersi dai manipolatori. 
  • Come elaborare le emozioni per controllare la loro influenza sulla nostra vita. 
  • Come scegliere la soluzione migliore di fronte a un problema.

COME ALLONTANARE I PERSUASORI PSICOLOGICI

  • Come apprendere le giuste strategie per resistere alla manipolazione mentale.
  • Come smettere di avvalersi di scorciatoie automatiche precedentemente avvalorate. 
  • Come estirpare i pensieri limitanti che depotenziano la nostra motivazione.
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