Descrizione
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COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE
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COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO
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- L’allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.
COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO
- Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.
- Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.
- Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l’alternating sprinter.
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Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Bruno Editore |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 88 |
| EAN13 | 9788861744332 |
| Lo trovi in: | Discipline per il Corpo, Sport - ebook |
Autore
Simone Casagrande è dottore in scienze motorie e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da vent’anni si occupa di allenamento ( è stato preparatore del Fossombrone Basket B1, Urbania Basket C1 ). Ha curato la preparazione atletica di molti ragazzi che attualmente giocano in serie “A” e fa il consulente per diverse squadre sportive. Dal 1995 ricopre il ruolo di Coordinatore Scuola Nuoto e istruttore di nuoto presso la piscina di Fossombrone e per due anni ha svolto il ruolo di assistente di nuoto presso la facoltà...
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