Descrizione
"Allungati e Respira" è un metodo ideato da Cristian Paganoni, insegnante di Respiro Naturale.
È un metodo che va oltre all'aspetto puramente meccanico di liberazione del diaframma e che si concentra anche a rilassare la mente, mettersi in gioco, cercare di superare le proprie convinzioni limitanti per liberare completamente la respirazione.
Il libro, riveduto e ampliato, ti propone un percorso pratico per conoscere te stesso, il tuo corpo, le tue reali esigenze e abbattere gli ostacoli che ti impediscono di respirare la vita a pieni polmoni.
Dettagli eBook - EPUB
Editore | Trigono Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | eBook - EPUB |
EAN13 | 9788899994693 |
Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
Autore

Cristian Paganoni è ideatore e insegnante di due metodi: Allungati e Respira e Respiro Naturale, attraverso i quali aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere semplicemente… respirando!
I suoi metodi hanno riscosso notevole successo sia fra gli operatori olistici e del benessere naturale, sia fra gli sportivi, anche professionisti, che si affidano a lui per migliorare le proprie performance, oltre ad avere richiamato l’attenzione di un ampio pubblico generale.
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