Aumentare la Concentrazione (eBook)

In queste pagine scoprirai tecniche e strategie per mantenere attiva la tua concentrazione. Senza la giusta attenzione infatti, farai fatica a ottenere quello che vuoi dalla vita. Non solo! Senza concentrazione non riuscirai a goderti i piaceri della vita. Sembra un controsenso, però la concentrazione è una forma di libertà.

Grazie a questo corso arriverai al punto in cui trovare la giusta concentrazione sarà una seconda natura per te. Sarà un'attività immediata, che ti aiuterà a ottenere sempre più risultati nella vita.

COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE

• Come trovare la giusta motivazione per orientare meglio le proprie energie. 
• Come dare priorità alle proprie attività scegliendo tra quelle più o meno motivanti. 
• Come riprendere la concentrazione ogni volta che sopraggiunge la tentazione di distrarti.
• Qual è il nemico numero uno della concentrazione e cosa fare per evitarlo. 
• Come scovare tutte le tue fonti di distrazione ed eliminarle sistematicamente.

COME MANTENERE LA TUA CONCENTRAZIONE

• Che cos'è la zona grigia e perché rappresenta un ostacolo. 
• Come eliminare i comportamenti "multitasking" dalle nostre attività quotidiane. 
• Come sfruttare il metodo della parola chiave per uscire dalla zona grigia. 
• Come accendere e spegnere la tua attenzione con il metodo del timer.

COME ALLENARE LA CONCENTRAZIONE

• Come dividere la tua giornata in compartimenti stagni per massimizzare i risultati. 
• Come rafforzare la tua capacità di concentrazione grazie alla pratica della meditazione. 
• Come aumentare la tua capacità di concentrazione sin dall'inizio della tua giornata.