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Descrizione
Una guida illustrata divertente per meditare seriamente!
La meditazione ti può cambiare la vita.
Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.
Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.
La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?
Il più grande segreto sulla meditazione è che non c’è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.
I motivi per cui dovresti leggere questo libro:
- Perché non hai fatto un respiro profondo dall’ultima volta che ti sei tuffato in piscina.
- Perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai.
- Perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato.
- Perché hai comprato un tappetino da yoga e non l’hai mai usato.
- Perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine.
- Perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli!
Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | eBook - EPUB - Epub |
| EAN13 | 9788828500353 |
| Lo trovi in: | Ricerca spirituale - ebook |
Autore
Sukey ed Elizabeth Novogratz sono due delle fondatrici della celebre newsletter dedicata al benessere The Well Daily. Insieme hanno girato il mondo per studiare la meditazione e per imparare a meditare con molti maestri rinomati. Elizabeth è co-autorice di Downtown Chic e Home by Novogratz, vive a Brooklyn (New York). Sukey è produttore esecutivo degli acclamati documentari The Hounting Ground e I Am Evidence. È membro del consiglio di amministrazione della fondazione Joyful Heart Foundation e vive a New York City.
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