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Benessere Quotidiano: Manuale di Tai Chi (eBook)

 

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Conoscere sé stessi e valorizzare le proprie risorse per vivere meglio e in modo consapevole la propria vita quotidiana. A questo conduce il Tai Chi, antica arte marziale taoista proposta come percorso di crescita personale.

Il presente manuale è dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta al Tai Chi, sia a chi già pratica e desidera accrescere la propria esperienza tramite spunti filosofici ed esercizi pratici orientati al benessere quotidiano.

Il testo si basa sul metodo della scuola Energia e Forma, elaborato dal maestro di Tai Chi Francesco Curci insieme a un team di psicologi.

L'ascolto, la gestione delle emozioni e il cambiamento sono le tre tappe fondamentali di un percorso psicocorporeo che mira a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.

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Scritto da: - 7 giugno 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo elaborato, spiegazioni semplici, esercizi fattibili, ma sempre migliorabili, è un invito alla pratica...il miglioramento e la ricerca di esso è una crescita che abbraccia tutto se stesso.Il maestro Curci conferma la sua capacità di trasmettere l'entusiasmo per questa eccezionale disciplina corpo-mente-spirito.

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