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Best Brain (eBook)

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Garth Sundem

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24 ore nella vita del vostro cervello. Un libro che coniuga due trend di successo del benessere: salute del cervello e cronobiologia. Da giorni cercate la soluzione a un problema, poi finalmente... continua

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Descrizione

24 ore nella vita del vostro cervello.

Un libro che coniuga due trend di successo del benessere: salute del cervello e cronobiologia.

Da giorni cercate la soluzione a un problema, poi finalmente arriva l'idea geniale. Cos'è cambiato? Forse ci avete pensato all'ora giusta. Il nostro cervello infatti, come il resto dell'organismo, funziona secondo ritmi naturali, che ci permettono di svolgere determinati compiti al meglio solo in una particolare fase della giornata.

Bastano pochi accorgimenti, suggeriti dalla nuova scienza della cronobiologia, per ottenere ottimi risultati senza sforzo.

In questo libro scopriremo, per esempio, a che ora svegliarsi per avere una mente reattiva e una memoria capace, quando fare brainstorming e cosa mangiare per essere sempre lucidi.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Sperling & Kupfer
Anno Pubblicazione 2017
Formato eBook - EPUB - Pagine: 224
EAN13 9788820095949
Lo trovi in: Crescita personale - ebook

Autore

Garth Sundem - Foto autore

Garth Sundem è un giornalista e scrittore che si occupa di logica, matematica e salute del cervello. Pubblica su Scientific American, Huffington Post Science, The New York Times.

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