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Descrizione
Il cervello umano è l'organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età.
Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l'allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.
In questo libro troverai:
- Consigli sulla corretta alimentazione;
- Rimedi naturali per potenziare il cervello;
- Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano;
- Efficaci metodi contro lo stress;
- Tecniche di rilassamento e meditazione;
- Esercizi di respirazione;
- Strategie per potenziare la memoria e l'attenzione;
- Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 106 |
| EAN13 | 9788865746776 |
| Lo trovi in: | Apprendimento e formazione - ebook |
Autore
Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell'ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di casi individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun terapeuta o guaritore possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l'attiva volontà e la nostra diretta azione.
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