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Cibi Si e Cibi No per Vincere Colesterolo, Diabete e Ipertensione (eBook)

 

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Alti livelli di colesterolo, pressione sanguigna elevata e diabete: ecco tre malattie oggi in continua espansione, che possono portare a problemi di salute anche gravi. La nostra società infatti ha acquisito negli ultimi decenni stili di vita e abitudini alimentari errati, come il consumo eccessivo di carni grasse, salumi, dolci, cibi ricchi di additivi e/o grassi idrogenati che danneggiano arterie, cuore, cervello, fegato e intestino.

Ecco allora la necessità, per tutti, e ancor di più per chi vuole prevenire o curare le patologie di cui trattiamo in questo manuale, di riequilibrare il proprio stile alimentare, di individuare gli amici e i nemici della salute a tavola e di impostare una corretta dieta quotidiana. Per farlo basta avere una guida sicura a nostra disposizione, che ci accompagni passo a passo a riscoprire il piacere di una cucina sana ed equilibrata.

INDICE

  • Introduzione 
  • Colesterolo, ipertensione e diabete. Tre patologie collegate dalla dieta
  • Cibi "Sì e No"
  • Cereali, derivati e patate
  • Latte, latticini e uova
  • Pesce, crostacei e molluschi
  • Carni, salumi e insaccati
  • Frutta oleosa, seitan, verdure e legumi
  • Percorso salute 
  • Una settimana anti colesterolo con le indicazioni per ipertesi e diabetici
  • Indice delle ricette

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro è interessante in quanto spiega come il colesterolo sia un fattore importante per la nostra salute. grazie mille al giardino dei libri spedizione super veloce e professionali oltre gentili e precisi

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